Run.GPS Community Server - nahe Bardolino (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jeffa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bardolino (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	49:59	12.00	05:00	37	233	0	0	0
10.00	10.00	21:03	7.40	08:06	341	731	0	0	0
20.00	10.00	15:43	4.42	13:34	1028	1395	0	0	0
30.00	10.00	55:37	5.19	11:34	2507	2752	0	0	0
40.00	10.00	18:08	33.09	01:49	675	0	0	0	0
50.00	10.00	21:13	28.28	02:07	437	0	0	0	0
60.00	7.94	56:54	8.37	07:10	241	158	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2012 10:26:00

Dauer:

0.07:58:38

Aktive Zeit:

0.03:52:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.66	10.66	05:38	380	249	0	0	0
0.01:00:00	00:00	7.41	7.41	08:06	17	312	0	0	0
0.02:00:00	00:00	7.51	7.51	07:59	4	345	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.87	2.87	20:55	989	1099	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.73	3.73	16:05	1090	1251	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.23	4.23	14:10	1263	1463	0	0	0
0.06:00:00	00:00	22.07	22.07	02:43	1153	28	0	0	0
0.07:00:00	58:38	9.45	9.67	06:12	354	159	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
1150 hm 30.10.2011	16.74	03:35
06.06.2013	13.81	04:21
28.04.2013	12.52	04:47
1-ax2011-garmisch-innsbruckuterberg 19.07.2011	11.11	05:24
Pottenstein 20.05.2012	11.11	05:24
Karwendel-nach-Moser-Tour_18969 08.08.2012	10.97	05:28
Pottenstein 07.09.2012	10.20	05:53
Dieses Training	8.52	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:02:01	36.49	6.05	09:55	1442	115	0	0	0
2	0.01:56:37	31.44	16.18	03:42	1460	1508	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:00:22	0.00	131	0
2	11:01	0.00:08:03	2.05	115	0
3	01:09	0.00:31:58	7.25	121	0
4	00:54	0.00:45:12	8.98	265	0
5	09:35	0.00:52:35	10.61	336	0
6	02:14	0.01:16:58	13.96	463	0
7	11:52	0.01:35:05	16.55	639	0
8	08:12	0.01:50:22	17.49	630	0
9	04:17	0.02:28:01	22.46	863	0
10	01:20	0.02:35:10	23.08	874	0
11	12:28	0.02:43:14	24.30	952	0
12	01:16	0.03:06:06	26.30	1029	0
13	03:40	0.03:10:24	26.63	1046	0
14	47:53	0.03:19:32	27.49	1070	0
15	19:06	0.04:07:46	28.92	1087	0
16	03:47	0.04:34:30	31.11	1090	0
17	00:51	0.04:39:02	31.26	1104	0
18	01:23	0.04:42:34	31.40	1133	0
19	00:34	0.04:44:02	31.45	1147	0
20	01:07	0.04:46:02	31.53	1162	0
21	00:48	0.04:49:32	31.71	1192	0
22	01:17	0.04:50:58	31.78	1201	0
23	01:04	0.04:53:32	31.89	1202	0
24	03:19	0.04:54:43	31.93	1213	0
25	00:45	0.05:01:42	32.30	1257	0
26	03:34	0.05:07:36	32.89	1281	0
27	02:40	0.05:14:28	33.21	1299	0
28	02:46	0.05:19:21	33.47	1312	0
29	08:16	0.05:29:19	34.04	1374	0
30	01:22	0.05:38:56	34.27	1381	0
31	01:43	0.05:41:38	34.39	1375	0
32	01:05	0.05:49:22	35.56	1396	0
33	01:21	0.05:50:46	35.59	1397	0
34	03:52	0.06:01:39	36.49	1457	0
35	01:29	0.06:12:52	38.60	1366	0
36	02:24	0.06:14:33	38.62	1371	0
37	01:41	0.06:17:26	38.73	1380	0
38	00:32	0.06:25:54	41.73	1196	0
39	00:35	0.06:36:09	47.87	767	0
40	00:33	0.06:53:42	57.07	357	0
41	03:13	0.06:55:13	57.52	336	0
42	02:40	0.07:03:37	60.42	127	0
43	06:16	0.07:06:49	60.45	125	0
44	17:11	0.07:14:34	60.60	123	0
45	09:11	0.07:32:03	60.95	118	0
∑	43:40