Run.GPS Community Server - Pottenstein nahe Prüllsbirkig (Germany)

Überblick

Titel:

Pottenstein

Sportler:

Jeffa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Prüllsbirkig (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	57:47	10.38	05:47	1174	1216	0	0	0
10.00	10.00	48:39	5.52	10:52	1024	844	0	0	0
20.00	10.00	30:43	19.53	03:04	150	127	0	0	0
30.00	10.00	27:33	21.78	02:45	43	26	0	0	0
40.00	10.00	38:28	15.60	03:51	364	347	0	0	0
50.00	10.00	13:08	8.20	07:19	392	481	0	0	0
60.00	5.76	18:53	18.30	03:17	88	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2012 11:52:00

Dauer:

0.05:55:13

Aktive Zeit:

0.02:43:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.67	9.34	06:25	548	614	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.32	12.64	04:45	652	601	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.69	7.39	08:07	126	1	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.18	0.37	42:21	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.81	5.62	10:41	827	823	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.63	11.26	05:20	113	73	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.66	23.32	02:34	91	76	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.06	12.12	04:57	355	340	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.08	20.16	02:59	40	23	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.06	2.13	28:12	7	8	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.92	11.84	05:04	356	421	0	0	0
0.05:30:00	25:13	7.66	18.23	03:17	107	78	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 66 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
1150 hm 30.10.2011	16.74	03:35
06.06.2013	13.81	04:21
Dieses Training	11.11	05:24
Karwendel-nach-Moser-Tour_18969 08.08.2012	10.97	05:28
Pottenstein 07.09.2012	10.20	05:53
17.04.2012	8.52	07:03
6-ax2011-campitello-truden 24.07.2011	7.62	07:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2329 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

131 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:30	0.00:00:21	0.00	512	0
2	02:18	0.00:08:23	1.08	509	0
3	01:19	0.00:19:26	2.60	578	0
4	00:53	0.00:21:33	2.73	581	0
5	01:20	0.00:22:30	2.79	578	0
6	00:53	0.00:24:41	3.10	592	0
7	00:44	0.00:25:56	3.38	601	0
8	04:19	0.00:29:49	4.67	577	0
9	00:40	0.00:47:11	8.79	561	0
10	04:33	0.00:50:41	9.02	574	0
11	04:51	0.01:08:35	14.63	402	0
12	01:42	0.02:13:37	15.09	400	0
13	01:01	0.02:16:29	15.67	392	0
14	00:47	0.02:18:07	15.80	394	0
15	01:29	0.02:19:32	15.98	402	0
16	00:52	0.02:21:21	16.25	405	0
17	00:30	0.02:23:44	16.54	389	0
18	02:00	0.02:24:56	16.82	381	0
19	00:57	0.02:28:47	17.60	408	0
20	05:06	0.02:34:22	18.39	375	0
21	01:55	0.02:45:35	19.76	374	0
22	00:30	0.02:48:16	20.08	380	0
23	00:32	0.02:48:53	20.12	382	0
24	01:42	0.02:49:47	20.16	386	0
25	00:32	0.02:57:22	22.26	361	0
26	01:14	0.03:00:57	23.50	359	0
27	00:34	0.03:07:23	26.33	359	0
28	00:43	0.03:35:45	36.86	338	0
29	00:30	0.03:45:07	40.03	332	0
30	02:15	0.03:48:40	40.61	331	0
31	07:29	0.03:51:06	40.63	330	0
32	00:32	0.04:06:50	43.35	326	0
33	31:30	0.04:27:51	51.11	310	0
34	00:54	0.05:09:26	54.32	322	0
35	00:45	0.05:12:36	54.54	333	0
36	08:34	0.05:14:36	54.77	338	0
37	00:38	0.05:23:23	55.77	387	0
38	04:10	0.05:51:02	65.74	346	0
∑	45:43