Run.GPS Community Server - Pottenstein nahe Pegnitz (Germany)

Überblick

Titel:

Pottenstein

Sportler:

Jeffa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pegnitz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	12:24	8.29	07:14	190	212	0	0	0
10.00	10.00	07:41	8.86	06:46	153	208	0	0	0
20.00	10.00	29:49	6.68	08:59	284	91	0	0	0
30.00	10.00	35:48	16.76	03:35	148	146	0	0	0
40.00	10.00	03:16	9.48	06:20	59	263	0	0	0
50.00	10.00	28:20	21.18	02:50	281	33	0	0	0
60.00	1.84	06:35	16.77	03:35	16	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2012 10:35:00

Dauer:

0.06:03:54

Aktive Zeit:

0.04:29:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.76	9.53	06:18	30	120	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.19	8.37	07:10	155	55	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.79	5.57	10:46	26	69	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.00	10.00	06:00	49	127	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.86	11.73	05:07	171	51	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.97	9.93	06:02	125	31	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.24	0.48	05:18	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.93	9.86	06:05	92	94	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.99	15.98	03:45	121	106	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.50	11.00	05:27	47	52	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.17	8.35	07:11	19	207	0	0	0
0.05:30:00	30:00	10.56	21.12	02:50	274	30	0	0	0
0.06:00:00	03:54	0.88	13.55	04:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2013	16.78	03:35
1150 hm 30.10.2011	16.74	03:35
22.07.2012	14.54	04:08
Fischbach-Edelweißhütte 30.09.2012	14.06	04:16
Tour_80559 08.07.2011	14.05	04:16
04.08.2011	11.30	05:19
Pottenstein 20.05.2012	11.11	05:24
Dieses Training	10.20	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:22	0.00	475	0
2	00:40	0.00:19:31	2.97	549	0
3	00:43	0.00:43:42	6.71	504	0
4	01:00	0.00:50:50	7.50	509	0
5	00:40	0.00:56:36	8.54	489	0
6	00:30	0.01:03:14	9.22	464	0
7	00:51	0.01:14:11	10.30	511	0
8	09:53	0.01:17:40	11.07	502	0
9	00:36	0.01:42:39	13.13	588	0
10	00:39	0.02:12:20	19.23	544	0
11	00:38	0.02:13:06	19.26	548	0
12	00:32	0.02:14:58	19.37	554	0
13	00:51	0.02:17:59	19.63	541	0
14	53:30	0.02:48:05	27.49	368	0
15	01:20	0.04:12:29	36.33	357	0
16	10:39	0.04:29:26	40.72	354	0
17	01:21	0.05:04:42	46.69	393	0
18	02:30	0.05:17:34	48.14	492	0
∑	27:27