Run.GPS Community Server - 1150 hm nahe Altenfurt (Germany)

Überblick

Titel:

1150 hm

Sportler:

Jeffa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Altenfurt (Germany)

Beschreibung:

Asphalt

Distanz

Distanz:

63.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:27	19.08	03:09	87	111	0	0	0
10.00	10.00	33:48	17.75	03:23	8	197	0	0	0
20.00	10.00	23:27	25.59	02:21	200	38	0	0	0
30.00	10.00	45:02	13.32	04:30	261	305	0	0	0
40.00	10.00	46:10	13.00	04:37	912	873	0	0	0
50.00	10.00	27:40	21.69	02:46	103	92	0	0	0
60.00	3.19	18:53	10.15	05:55	66	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2011 13:17:00

Dauer:

0.03:46:28

Aktive Zeit:

0.02:40:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.12	15.36	03:54	11	79	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.09	24.26	02:28	76	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.16	18.47	03:15	5	87	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.14	21.41	02:48	172	106	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.75	17.26	03:29	27	116	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.65	13.96	04:18	162	80	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.77	17.31	03:28	147	129	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.82	8.47	07:05	0	186	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.58	13.73	04:22	865	682	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.30	21.90	02:44	84	79	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.46	16.38	03:40	74	32	0	0	0
0.03:40:00	06:28	0.36	3.30	18:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2013	16.78	03:35
Dieses Training	16.74	03:35
22.07.2012	14.54	04:08
06.06.2013	13.81	04:21
04.08.2011	11.30	05:19
Pottenstein 20.05.2012	11.11	05:24
Pottenstein 07.09.2012	10.20	05:53
17.04.2012	8.52	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2280 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:02	0.00:00:23	0.00	389	0
2	00:30	0.00:10:57	2.30	409	0
3	00:37	0.00:26:50	8.27	418	0
4	00:35	0.00:37:38	12.20	435	0
5	00:33	0.00:38:31	12.59	437	0
6	00:57	0.00:54:17	18.08	477	0
7	00:37	0.01:08:44	20.85	623	0
8	00:52	0.01:21:56	27.37	442	0
9	00:53	0.01:23:25	28.08	435	0
10	00:35	0.01:29:26	30.19	445	0
11	00:41	0.01:36:29	31.70	506	0
12	00:30	0.01:45:05	33.31	601	0
13	00:45	0.01:46:45	33.71	592	0
14	04:09	0.01:53:10	36.03	447	0
15	01:06	0.02:06:04	37.72	518	0
16	00:34	0.02:40:21	45.53	633	0
17	08:52	0.02:41:34	45.69	652	0
18	00:47	0.02:50:42	45.84	653	0
19	01:55	0.03:17:14	56.12	438	0
20	01:59	0.03:19:11	57.05	447	0
21	00:42	0.03:22:43	58.18	435	0
22	01:58	0.03:29:54	61.25	423	0
23	00:38	0.03:32:17	62.36	417	0
24	08:34	0.03:34:02	62.83	389	0
∑	43:21