Run.GPS Community Server - nahe Hoog-Keppel (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hoog-Keppel (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:09	12.96	04:38	100	129	0	0	0
5.00	5.00	16:26	18.26	03:17	64	48	0	0	0
10.00	5.00	26:42	11.24	05:20	62	69	0	0	0
15.00	5.00	40:44	7.36	08:09	35	42	0	0	0
20.00	5.00	20:41	14.50	04:08	54	40	0	0	0
25.00	5.00	14:29	20.71	02:54	23	19	0	0	0
30.00	5.00	18:19	16.38	03:40	32	31	0	0	0
35.00	4.72	20:38	13.73	04:22	45	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2011 08:58:00

Dauer:

0.03:01:11

Aktive Zeit:

0.02:01:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.33	13.00	04:37	92	119	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.85	17.54	03:25	75	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.72	11.16	05:23	49	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.17	9.52	06:18	35	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.85	2.56	23:24	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.94	14.82	04:03	38	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.52	19.55	03:04	49	40	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.50	16.49	03:38	32	36	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.80	14.41	04:10	44	36	0	0	0
0.03:00:00	01:11	0.04	1.99	30:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	20.59	02:55
10.04.2014	19.70	03:03
21.07.2013	19.59	03:04
06.08.2013	19.28	03:07
02.06.2014	19.06	03:09
14.04.2013	17.99	03:20
07.07.2013	17.88	03:21
22.06.2014	17.84	03:22
Dieses Training	13.15	04:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2244 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:13:47	0.04	76	0
2	01:02	0.00:17:27	0.69	91	0
3	00:49	0.00:57:54	11.11	68	0
4	00:39	0.00:59:33	11.35	62	0
5	02:14	0.01:06:18	12.76	100	0
6	00:44	0.01:13:37	13.96	73	0
7	01:10	0.01:27:47	16.82	65	0
8	17:42	0.01:31:26	17.06	71	0
9	01:55	0.01:51:46	17.88	57	0
10	00:33	0.01:56:20	18.82	52	0
11	00:48	0.02:03:29	20.83	83	0
12	00:38	0.02:05:17	21.13	74	0
13	01:17	0.02:06:17	21.23	75	0
14	01:32	0.02:07:40	21.61	67	0
15	00:31	0.02:10:19	22.31	63	0
16	01:01	0.02:17:09	24.08	74	0
17	01:23	0.02:19:15	24.73	78	0
18	00:33	0.02:20:51	25.09	62	0
19	00:50	0.02:31:40	29.05	56	0
20	00:30	0.02:33:14	29.51	54	0
21	00:32	0.02:42:18	32.11	64	0
22	01:03	0.02:48:03	33.55	56	0
23	00:30	0.02:50:30	34.32	62	0
24	01:10	0.02:54:14	35.25	55	0
25	00:39	0.02:56:57	35.81	72	0
26	00:31	0.02:57:37	35.95	70	0
27	00:49	0.03:00:13	36.69	63	0
28	00:36	0.03:07:53	38.85	56	0
29	00:51	0.03:10:44	39.40	68	0
∑	43:31