Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:19	20.95	02:52	19	17	0	0	0
5.00	5.00	14:07	21.25	02:49	44	47	0	0	0
10.00	5.00	15:34	19.27	03:07	43	63	0	0	0
15.00	5.00	24:31	12.24	04:54	58	68	0	0	0
20.00	5.00	15:34	19.27	03:07	43	29	0	0	0
25.00	5.00	12:24	24.19	02:29	27	11	0	0	0
30.00	5.00	15:10	19.78	03:02	45	41	0	0	0
35.00	5.00	12:41	23.65	02:32	17	13	0	0	0
40.00	0.07	00:18	14.71	04:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2013 18:31:00

Dauer:

0.02:04:43

Aktive Zeit:

0.01:55:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.32	19.90	03:01	13	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.66	21.98	02:44	8	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.72	22.31	02:41	41	40	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.94	17.63	03:24	26	52	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.05	12.33	04:52	17	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.64	9.81	06:07	48	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.15	18.89	03:11	13	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.99	17.92	03:21	24	28	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.00	24.00	02:30	37	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.64	21.83	02:45	12	28	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.39	20.36	02:57	38	20	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.82	22.94	02:37	15	10	0	0	0
0.02:00:00	04:43	1.76	22.37	02:41	4	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	20.59	02:55
10.04.2014	19.70	03:03
21.07.2013	19.59	03:04
Dieses Training	19.28	03:07
02.06.2014	19.06	03:09
14.04.2013	17.99	03:20
07.07.2013	17.88	03:21
22.06.2014	17.84	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2232 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:55	1.01	20.80	02:53	0	0	0	0	0
2	0.00:03:28	1.00	17.30	03:28	6	10	0	0	0
3	0.00:02:47	1.00	21.48	02:48	4	11	0	0	0
4	0.00:02:40	1.00	22.52	02:40	9	15	0	0	0
5	0.00:02:32	1.01	23.98	02:30	11	16	0	0	0
6	0.00:03:23	1.02	17.95	03:21	12	13	0	0	0
7	0.00:02:30	1.01	24.27	02:28	17	13	0	0	0
8	0.00:03:26	1.00	17.42	03:27	53	10	0	0	0
9	0.00:02:27	1.01	24.71	02:26	19	46	0	0	0
10	0.00:02:26	1.02	24.99	02:24	18	52	0	0	0
11	0.00:02:40	1.00	22.46	02:40	23	14	0	0	0
12	0.00:04:03	1.00	14.87	04:02	50	20	0	0	0
13	0.00:02:58	1.01	20.22	02:58	29	39	0	0	0
14	0.00:02:47	1.01	21.73	02:46	38	33	0	0	0
15	0.00:03:26	1.00	17.53	03:25	48	32	0	0	0
16	0.00:12:45	1.00	4.72	12:43	85	14	0	0	0
17	0.00:02:15	1.00	26.53	02:16	56	56	0	0	0
18	0.00:02:26	1.01	24.87	02:25	38	71	0	0	0
19	0.00:02:58	1.00	20.13	02:59	45	58	0	0	0
20	0.00:04:02	1.00	14.88	04:02	64	58	0	0	0
21	0.00:03:01	1.00	19.86	03:01	75	65	0	0	0
22	0.00:03:47	1.00	15.91	03:46	92	57	0	0	0
23	0.00:03:20	1.00	18.01	03:20	66	67	0	0	0
24	0.00:02:32	1.02	24.06	02:30	64	83	0	0	0
25	0.00:02:44	1.02	22.31	02:41	64	84	0	0	0
26	0.00:02:22	1.01	25.59	02:21	65	76	0	0	0
27	0.00:02:32	1.02	24.11	02:29	69	66	0	0	0
28	0.00:02:20	1.00	25.72	02:20	66	71	0	0	0
29	0.00:02:28	1.02	24.68	02:26	67	73	0	0	0
30	0.00:03:04	1.00	19.50	03:05	75	73	0	0	0
31	0.00:03:30	1.01	17.23	03:29	93	72	0	0	0
32	0.00:02:46	1.01	21.82	02:45	78	85	0	0	0
33	0.00:03:21	1.01	18.00	03:20	76	87	0	0	0
34	0.00:02:30	1.00	24.10	02:29	76	96	0	0	0
35	0.00:02:55	1.00	20.56	02:55	65	100	0	0	0
36	0.00:02:37	1.02	23.47	02:33	67	98	0	0	0
37	0.00:02:26	1.00	24.57	02:27	72	101	0	0	0
38	0.00:02:31	1.01	23.87	02:31	65	108	0	0	0
39	0.00:02:38	1.01	23.08	02:36	68	102	0	0	0