Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:39	23.72	02:32	20	16	0	0	0
5.00	5.00	13:30	22.22	02:42	48	51	0	0	0
10.00	5.00	15:05	19.89	03:01	44	71	0	0	0
15.00	5.00	16:04	18.67	03:13	60	68	0	0	0
20.00	5.00	15:04	19.91	03:01	60	30	0	0	0
25.00	5.00	29:01	10.34	05:48	94	100	0	0	0
30.00	5.00	19:22	15.49	03:52	70	58	0	0	0
35.00	4.78	12:37	22.72	02:38	12	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2013 09:07:00

Dauer:

0.02:13:27

Aktive Zeit:

0.02:02:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.41	22.24	02:42	20	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.29	21.88	02:45	92	79	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.15	18.44	03:15	68	84	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.53	13.60	04:25	55	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.18	12.55	04:47	88	98	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.19	15.56	03:51	73	59	0	0	0
0.02:00:00	13:27	5.02	22.40	02:41	15	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	20.59	02:55
10.04.2014	19.70	03:03
21.07.2013	19.59	03:04
06.08.2013	19.28	03:07
02.06.2014	19.06	03:09
14.04.2013	17.99	03:20
Dieses Training	17.88	03:21
22.06.2014	17.84	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2235 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:45	1.01	21.92	02:44	0	0	0	0	0
2	0.00:02:39	1.02	23.16	02:35	4	10	0	0	0
3	0.00:02:33	1.01	23.83	02:31	7	11	0	0	0
4	0.00:02:22	1.01	25.66	02:20	9	15	0	0	0
5	0.00:02:27	1.02	24.88	02:25	4	17	0	0	0
6	0.00:03:08	1.02	19.40	03:06	6	17	0	0	0
7	0.00:02:59	1.02	20.43	02:56	22	15	0	0	0
8	0.00:02:57	1.00	20.29	02:57	49	29	0	0	0
9	0.00:02:14	1.02	27.24	02:12	18	59	0	0	0
10	0.00:02:18	1.02	26.60	02:15	19	25	0	0	0
11	0.00:03:39	1.00	16.50	03:38	52	16	0	0	0
12	0.00:02:53	1.00	20.81	02:53	38	33	0	0	0
13	0.00:02:46	1.00	21.58	02:47	29	39	0	0	0
14	0.00:02:26	1.00	24.75	02:25	25	60	0	0	0
15	0.00:04:10	1.00	14.38	04:10	43	61	0	0	0
16	0.00:03:44	1.00	16.08	03:44	69	55	0	0	0
17	0.00:02:03	1.03	30.13	01:59	40	94	0	0	0
18	0.00:02:53	1.00	20.88	02:52	48	56	0	0	0
19	0.00:03:07	1.01	19.25	03:07	61	43	0	0	0
20	0.00:03:39	1.01	16.45	03:39	67	45	0	0	0
21	0.00:03:25	1.01	17.57	03:25	47	51	0	0	0
22	0.00:03:43	1.00	16.19	03:42	59	49	0	0	0
23	0.00:02:50	1.00	21.09	02:51	49	66	0	0	0
24	0.00:02:38	1.00	22.82	02:38	55	63	0	0	0
25	0.00:09:01	1.01	6.71	08:57	56	63	0	0	0
26	0.00:05:33	1.00	10.79	05:34	104	47	0	0	0
27	0.00:04:42	1.00	12.78	04:42	126	75	0	0	0
28	0.00:06:18	1.01	9.65	06:13	154	55	0	0	0
29	0.00:03:08	1.00	19.08	03:09	112	91	0	0	0
30	0.00:03:15	1.00	18.44	03:15	115	101	0	0	0
31	0.00:02:40	1.01	22.80	02:38	123	78	0	0	0
32	0.00:04:57	1.00	12.11	04:57	143	78	0	0	0
33	0.00:03:22	1.00	17.88	03:21	113	115	0	0	0
34	0.00:02:52	1.01	21.09	02:51	104	129	0	0	0
35	0.00:05:12	1.01	11.57	05:11	106	94	0	0	0
36	0.00:02:40	1.00	22.39	02:41	105	96	0	0	0
37	0.00:02:37	1.01	22.91	02:37	111	101	0	0	0
38	0.00:02:40	1.02	23.03	02:36	104	104	0	0	0
39	0.00:02:34	1.00	23.42	02:34	105	101	0	0	0