Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:11	22.76	02:38	18	16	0	0	0
5.00	5.00	15:35	19.25	03:07	47	50	0	0	0
10.00	5.00	17:12	17.44	03:26	53	79	0	0	0
15.00	5.00	15:41	19.13	03:08	62	60	0	0	0
20.00	5.00	20:10	14.88	04:02	52	27	0	0	0
25.00	5.00	13:43	21.87	02:45	22	37	0	0	0
30.00	5.00	14:49	20.25	02:58	63	40	0	0	0
35.00	3.92	08:49	26.71	02:15	13	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2013 08:34:00

Dauer:

0.01:59:12

Aktive Zeit:

0.01:53:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.77	22.63	02:39	13	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.32	19.94	03:01	12	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.35	20.12	02:59	39	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.93	17.59	03:25	34	60	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.66	15.94	03:46	30	43	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.46	20.77	02:53	46	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.85	17.12	03:30	11	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.91	11.43	05:15	27	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.02	24.11	02:29	32	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.93	17.56	03:25	10	39	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.68	22.05	02:43	59	25	0	0	0
0.01:50:00	09:12	4.05	26.39	02:16	13	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	20.59	02:55
10.04.2014	19.70	03:03
Dieses Training	19.59	03:04
06.08.2013	19.28	03:07
02.06.2014	19.06	03:09
14.04.2013	17.99	03:20
07.07.2013	17.88	03:21
22.06.2014	17.84	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2175 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:53	1.00	20.85	02:53	0	0	0	0	0
2	0.00:02:43	1.00	22.13	02:43	8	11	0	0	0
3	0.00:02:41	1.02	22.62	02:39	6	12	0	0	0
4	0.00:02:25	1.02	25.06	02:24	7	17	0	0	0
5	0.00:02:31	1.02	24.20	02:29	0	19	0	0	0
6	0.00:03:31	1.01	17.27	03:28	7	19	0	0	0
7	0.00:03:17	1.02	18.59	03:14	23	20	0	0	0
8	0.00:03:55	1.01	15.37	03:54	38	33	0	0	0
9	0.00:02:23	1.01	25.39	02:22	9	59	0	0	0
10	0.00:02:42	1.02	22.57	02:40	11	25	0	0	0
11	0.00:03:57	1.01	15.25	03:56	51	20	0	0	0
12	0.00:03:18	1.01	18.28	03:17	60	41	0	0	0
13	0.00:03:04	1.00	19.50	03:05	72	31	0	0	0
14	0.00:02:41	1.01	22.57	02:40	62	51	0	0	0
15	0.00:05:08	1.01	11.81	05:05	83	51	0	0	0
16	0.00:03:00	1.00	19.93	03:01	70	70	0	0	0
17	0.00:02:24	1.02	25.40	02:22	51	107	0	0	0
18	0.00:02:58	1.02	20.46	02:56	61	69	0	0	0
19	0.00:03:10	1.01	19.16	03:08	76	53	0	0	0
20	0.00:03:28	1.01	17.43	03:27	88	57	0	0	0
21	0.00:03:48	1.00	15.83	03:47	75	55	0	0	0
22	0.00:03:15	1.01	18.49	03:15	70	59	0	0	0
23	0.00:03:04	1.01	19.74	03:02	63	81	0	0	0
24	0.00:07:33	1.02	8.08	07:26	70	82	0	0	0
25	0.00:02:30	1.02	24.23	02:29	70	81	0	0	0
26	0.00:02:41	1.00	22.40	02:41	77	58	0	0	0
27	0.00:02:25	1.01	25.11	02:23	79	58	0	0	0
28	0.00:02:30	1.01	24.10	02:29	75	66	0	0	0
29	0.00:03:14	1.00	18.61	03:13	89	61	0	0	0
30	0.00:02:59	1.00	20.16	02:59	83	67	0	0	0
31	0.00:04:15	1.00	14.10	04:15	95	69	0	0	0
32	0.00:02:40	1.00	22.45	02:40	111	96	0	0	0
33	0.00:02:19	1.00	25.94	02:19	82	116	0	0	0
34	0.00:03:14	1.00	18.63	03:13	83	76	0	0	0
35	0.00:02:12	1.02	27.67	02:10	83	64	0	0	0
36	0.00:02:05	1.01	28.76	02:05	88	67	0	0	0
37	0.00:02:12	1.01	27.32	02:12	82	72	0	0	0
38	0.00:02:23	1.02	25.54	02:21	85	67	0	0	0