Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:02	23.02	02:36	25	29	0	0	0
5.00	5.00	16:04	18.67	03:13	39	40	0	0	0
10.00	5.00	14:54	20.13	02:59	50	65	0	0	0
15.00	5.00	21:32	13.93	04:18	55	66	0	0	0
20.00	5.00	15:01	19.98	03:00	63	46	0	0	0
25.00	5.00	23:34	12.73	04:43	55	62	0	0	0
30.00	5.00	14:50	20.22	02:58	29	8	0	0	0
35.00	1.77	04:38	22.87	02:37	2	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2014 09:35:00

Dauer:

0.02:03:40

Aktive Zeit:

0.01:47:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.71	22.28	02:42	22	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.89	17.36	03:27	8	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.82	22.92	02:37	33	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.36	20.16	02:59	38	52	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.71	16.24	03:42	39	43	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.22	19.32	03:06	20	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.70	10.18	05:54	10	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.37	20.21	02:58	48	31	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.69	10.12	05:56	12	19	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.23	13.37	04:29	40	39	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.96	17.74	03:23	35	9	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.74	22.45	02:40	8	7	0	0	0
0.02:00:00	03:40	1.37	22.44	02:40	1	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2013	21.03	02:51
25.08.2013	20.59	02:55
21.07.2013	19.59	03:04
06.08.2013	19.28	03:07
02.06.2014	19.06	03:09
05.01.2014	18.21	03:18
14.04.2013	17.99	03:20
07.07.2013	17.88	03:21
Dieses Training	17.84	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2030 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:04	1.00	19.58	03:04	0	0	0	0	0
2	0.00:02:44	1.00	21.91	02:44	19	19	0	0	0
3	0.00:02:33	1.01	23.75	02:32	21	18	0	0	0
4	0.00:02:21	1.00	25.48	02:21	23	22	0	0	0
5	0.00:02:19	1.00	25.89	02:19	16	23	0	0	0
6	0.00:05:23	1.00	11.19	05:22	22	23	0	0	0
7	0.00:02:52	1.01	20.95	02:52	35	21	0	0	0
8	0.00:02:55	1.01	20.73	02:54	52	34	0	0	0
9	0.00:02:15	1.00	26.50	02:16	26	53	0	0	0
10	0.00:02:42	1.02	22.64	02:39	27	31	0	0	0
11	0.00:03:11	1.00	18.87	03:11	49	23	0	0	0
12	0.00:03:01	1.00	19.95	03:00	45	36	0	0	0
13	0.00:02:43	1.00	22.07	02:43	40	52	0	0	0
14	0.00:02:40	1.01	22.72	02:38	41	67	0	0	0
15	0.00:03:23	1.00	17.72	03:23	53	58	0	0	0
16	0.00:05:00	1.00	12.00	05:00	84	52	0	0	0
17	0.00:01:55	1.01	31.22	01:55	61	77	0	0	0
18	0.00:02:15	1.01	26.65	02:15	66	51	0	0	0
19	0.00:02:49	1.00	21.40	02:48	71	41	0	0	0
20	0.00:09:32	1.00	6.29	09:32	85	45	0	0	0
21	0.00:03:07	1.00	19.26	03:07	69	52	0	0	0
22	0.00:03:28	1.00	17.35	03:27	86	55	0	0	0
23	0.00:03:12	1.00	18.84	03:11	77	72	0	0	0
24	0.00:02:36	1.00	23.02	02:36	81	68	0	0	0
25	0.00:02:38	1.00	22.87	02:37	85	58	0	0	0
26	0.00:05:09	1.01	11.69	05:08	89	59	0	0	0
27	0.00:09:17	1.01	6.51	09:13	129	45	0	0	0
28	0.00:03:04	1.01	19.66	03:03	101	75	0	0	0
29	0.00:03:12	1.01	18.87	03:11	78	94	0	0	0
30	0.00:03:02	1.00	19.78	03:02	85	69	0	0	0
31	0.00:03:22	1.02	18.12	03:19	77	81	0	0	0
32	0.00:03:40	1.00	16.35	03:40	80	67	0	0	0
33	0.00:02:46	1.00	21.62	02:47	80	63	0	0	0
34	0.00:02:28	1.01	24.57	02:27	85	65	0	0	0
35	0.00:02:35	1.01	23.42	02:34	82	69	0	0	0
36	0.00:02:40	1.00	22.41	02:41	83	66	0	0	0
37	0.00:01:29	0.57	23.00	02:37	81	66	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:13:58	5.19	65	0
2	05:51	0.01:12:18	19.71	93	0
3	01:30	0.01:36:08	25.61	72	0
4	04:27	0.01:41:01	26.46	91	0
5	00:33	0.02:26:42	31.64	63	0
∑	14:07