Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:49	21.71	02:46	41	11	0	0	0
5.00	5.00	13:23	22.42	02:41	40	44	0	0	0
10.00	5.00	15:23	19.50	03:05	35	55	0	0	0
15.00	5.00	15:27	19.42	03:05	54	70	0	0	0
20.00	5.00	20:40	14.52	04:08	51	23	0	0	0
25.00	5.00	11:58	25.07	02:24	22	11	0	0	0
30.00	5.00	12:53	23.29	02:35	22	18	0	0	0
35.00	3.39	08:17	24.54	02:27	7	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2013 09:22:00

Dauer:

0.01:51:53

Aktive Zeit:

0.01:45:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.47	20.83	02:53	36	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.90	23.39	02:34	5	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.60	21.59	02:47	40	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.30	19.77	03:02	33	44	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.10	18.58	03:14	52	38	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.39	20.36	02:57	12	42	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.94	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.89	23.35	02:34	43	1	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.13	24.77	02:25	12	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.97	23.84	02:31	14	12	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.05	24.30	02:28	14	12	0	0	0
0.01:50:00	01:53	0.65	20.58	02:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2013	21.03	02:51
Dieses Training	20.59	02:55
10.04.2014	19.70	03:03
21.07.2013	19.59	03:04
06.08.2013	19.28	03:07
02.06.2014	19.06	03:09
05.01.2014	18.21	03:18
14.04.2013	17.99	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2131 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:47	1.01	21.61	02:47	0	0	0	0	0
2	0.00:03:23	1.00	17.71	03:23	2	34	0	0	0
3	0.00:02:41	1.00	22.37	02:41	2	36	0	0	0
4	0.00:02:33	1.00	23.48	02:33	7	36	0	0	0
5	0.00:02:27	1.02	24.97	02:24	8	39	0	0	0
6	0.00:02:25	1.00	24.76	02:25	10	34	0	0	0
7	0.00:02:43	1.02	22.43	02:40	17	34	0	0	0
8	0.00:03:26	1.00	17.50	03:26	44	35	0	0	0
9	0.00:02:21	1.01	25.68	02:20	22	71	0	0	0
10	0.00:02:29	1.00	24.22	02:29	22	38	0	0	0
11	0.00:03:06	1.00	19.32	03:06	34	36	0	0	0
12	0.00:03:20	1.00	17.99	03:20	59	47	0	0	0
13	0.00:02:56	1.01	20.48	02:56	39	54	0	0	0
14	0.00:02:48	1.01	21.47	02:48	42	52	0	0	0
15	0.00:03:26	1.01	17.66	03:24	49	47	0	0	0
16	0.00:04:43	1.02	12.94	04:38	81	36	0	0	0
17	0.00:01:52	1.01	32.24	01:52	73	78	0	0	0
18	0.00:02:26	1.00	24.57	02:27	76	50	0	0	0
19	0.00:02:45	1.00	21.86	02:45	89	35	0	0	0
20	0.00:03:35	1.02	17.02	03:32	104	36	0	0	0
21	0.00:02:53	1.00	20.70	02:54	84	44	0	0	0
22	0.00:10:12	1.00	5.88	10:12	91	39	0	0	0
23	0.00:02:55	1.01	20.60	02:55	91	45	0	0	0
24	0.00:02:10	1.02	28.14	02:08	91	50	0	0	0
25	0.00:02:33	1.01	23.75	02:32	91	52	0	0	0
26	0.00:02:35	1.03	23.69	02:32	94	57	0	0	0
27	0.00:02:30	1.00	24.04	02:30	98	36	0	0	0
28	0.00:02:15	1.02	26.96	02:14	93	44	0	0	0
29	0.00:02:22	1.01	25.47	02:21	93	41	0	0	0
30	0.00:02:27	1.02	24.86	02:25	98	37	0	0	0
31	0.00:02:28	1.02	24.61	02:26	97	44	0	0	0
32	0.00:02:28	1.01	24.66	02:26	94	45	0	0	0
33	0.00:02:40	1.00	22.37	02:41	99	40	0	0	0
34	0.00:02:38	1.00	22.86	02:37	106	43	0	0	0
35	0.00:02:42	1.00	22.18	02:42	101	52	0	0	0
36	0.00:02:20	1.00	25.71	02:20	97	52	0	0	0
37	0.00:02:20	1.00	25.71	02:20	98	45	0	0	0
38	0.00:02:27	1.00	24.48	02:27	97	47	0	0	0