Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:18	17.34	03:28	17	65	0	0	0
5.00	5.00	16:14	18.48	03:15	21	39	0	0	0
10.00	5.00	16:11	18.54	03:14	37	24	0	0	0
15.00	5.00	15:13	19.72	03:03	12	57	0	0	0
20.00	5.00	14:03	21.35	02:49	71	23	0	0	0
25.00	5.00	14:04	21.33	02:49	51	41	0	0	0
30.00	5.00	14:23	20.86	02:53	76	78	0	0	0
35.00	5.00	18:06	16.57	03:37	36	46	0	0	0
40.00	5.00	15:00	20.00	03:00	25	39	0	0	0
45.00	5.00	13:15	22.64	02:39	109	44	0	0	0
50.00	5.00	14:13	21.10	02:51	62	47	0	0	0
55.00	1.42	55:33	0.36	45:59	609	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2011 07:54:00

Dauer:

0.06:43:36

Aktive Zeit:

0.02:47:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	18.41	18.41	03:16	80	171	0	0	0
0.01:00:00	00:00	20.50	20.50	02:56	223	195	0	0	0
0.02:00:00	00:00	17.51	17.51	03:26	804	155	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.06:00:00	43:36	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2011	19.07	03:09
27.07.2013	18.23	03:18
10.09.2011	17.77	03:23
12.03.2017	16.60	03:37
05.07.2015	16.12	03:43
31.05.2015	15.48	03:53
17.08.2012	15.29	03:55
09.04.2017	14.70	04:05
Dieses Training	8.39	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2153 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:13:16	42.53	19.15	03:08	391	338	0	0	0
2	0.04:30:20	13.89	3.08	19:29	530	515	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:21	0.01	597	0
2	01:18	0.00:51:22	11.92	651	0
3	01:26	0.02:04:18	24.82	638	0
4	01:50	0.03:12:59	38.97	646	0
5	01:36	0.04:30:08	42.53	643	0
6	00:34	0.05:07:13	55.47	564	0
∑	07:22