Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:10	16.51	03:38	4	22	0	0	0
5.00	5.00	17:33	17.09	03:31	4	38	0	0	0
10.00	5.00	15:52	18.91	03:10	18	0	0	0	0
15.00	5.00	17:22	17.27	03:28	0	24	0	0	0
20.00	5.00	17:09	17.49	03:26	5	22	0	0	0
25.00	5.00	21:02	14.26	04:12	51	6	0	0	0
30.00	5.00	17:17	17.36	03:27	18	11	0	0	0
35.00	5.00	19:50	15.13	03:58	13	13	0	0	0
40.00	5.00	17:00	17.65	03:24	3	14	0	0	0
45.00	5.00	16:54	17.75	03:23	12	5	0	0	0
50.00	5.00	21:06	14.22	04:13	17	2	0	0	0
55.00	3.29	11:28	17.23	03:29	21	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2017 11:40:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:30:45

Aktive Zeit:

0.03:21:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.45	16.35	03:40	4	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.12	18.36	03:16	7	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.96	17.89	03:21	13	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.33	15.98	03:45	1	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.48	16.45	03:39	58	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.07	15.20	03:57	6	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.88	17.63	03:24	28	3	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.28	15.83	03:47	2	23	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.60	16.80	03:34	14	6	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.03	15.09	03:59	20	2	0	0	0
0.03:20:00	10:45	3.10	17.32	03:28	19	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2011	19.07	03:09
27.07.2013	18.23	03:18
10.09.2011	17.77	03:23
18.03.2012	16.84	03:34
Dieses Training	16.60	03:37
16.08.2011	16.56	03:37
05.07.2015	16.12	03:43
31.05.2015	15.48	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2318 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

562

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:21	0.00	605	0
2	00:27	0.01:09:48	20.07	665	0
3	00:40	0.01:31:48	27.11	638	0
4	01:27	0.01:36:37	28.03	634	0
5	00:49	0.02:30:06	28.05	628	0
6	00:09	0.02:34:47	28.97	631	0
7	00:08	0.02:37:49	29.62	633	0
8	01:04	0.02:50:47	33.34	643	0
9	00:38	0.03:16:40	39.39	621	0
10	00:57	0.03:54:24	50.15	632	0
11	00:09	0.03:56:49	50.16	633	0
12	01:52	0.03:57:14	50.16	633	0
∑	08:34