Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:04	14.95	04:01	26	34	0	0	0
5.00	5.00	27:59	10.72	05:36	9	53	0	0	0
10.00	5.00	13:46	21.79	02:45	35	11	0	0	0
15.00	5.00	14:37	20.52	02:55	14	56	0	0	0
20.00	5.00	21:38	13.87	04:20	35	36	0	0	0
25.00	5.00	21:24	14.02	04:17	60	15	0	0	0
30.00	5.00	15:06	19.87	03:01	46	29	0	0	0
35.00	5.00	19:35	15.32	03:55	27	33	0	0	0
40.00	5.00	16:48	17.86	03:22	22	39	0	0	0
45.00	5.00	17:18	17.34	03:28	35	16	0	0	0
50.00	5.00	15:52	18.91	03:10	28	17	0	0	0
55.00	0.48	02:16	12.73	04:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2015 10:49:00

Dauer:

0.03:26:29

Aktive Zeit:

0.03:00:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.00	15.00	04:00	26	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.76	8.29	07:14	5	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.57	19.70	03:03	33	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.56	19.68	03:03	16	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.70	14.10	04:15	37	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.59	13.78	04:21	55	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.61	19.84	03:01	59	35	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.78	14.35	04:11	21	40	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.97	20.91	02:52	34	34	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.27	15.82	03:48	36	11	0	0	0
0.03:20:00	06:29	1.66	15.36	03:54	11	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2011	19.07	03:09
27.07.2013	18.23	03:18
10.09.2011	17.77	03:23
12.03.2017	16.60	03:37
Dieses Training	16.12	03:43
17.08.2012	15.29	03:55
09.04.2017	14.70	04:05
8.6.2016 08.05.2016	12.77	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2254 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:03:27	0.28	609	0
2	05:53	0.00:24:03	5.94	620	0
3	00:43	0.00:32:02	6.34	627	0
4	01:43	0.00:37:50	7.62	636	0
5	00:54	0.01:24:01	21.78	679	0
6	02:00	0.01:27:53	22.47	686	0
7	00:49	0.01:33:02	23.33	683	0
8	01:25	0.01:45:15	27.39	635	0
9	01:06	0.03:25:35	27.40	640	0
10	01:04	0.04:12:04	27.64	637	0
11	00:59	0.04:49:40	39.15	610	0
12	02:06	0.05:21:36	39.15	610	0
13	03:35	0.05:53:23	48.55	632	0
∑	23:03