Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:38	19.19	03:08	56	22	0	0	0
5.00	5.00	14:19	20.95	02:52	13	61	0	0	0
10.00	5.00	24:49	12.09	04:58	63	104	0	0	0
15.00	5.00	18:24	16.30	03:41	42	73	0	0	0
20.00	5.00	16:38	18.04	03:20	85	20	0	0	0
25.00	5.00	18:21	16.35	03:40	19	24	0	0	0
30.00	5.00	14:39	20.48	02:56	44	44	0	0	0
35.00	5.00	20:02	14.98	04:00	44	42	0	0	0
40.00	5.00	13:08	22.84	02:38	20	13	0	0	0
45.00	5.00	14:10	21.18	02:50	25	8	0	0	0
50.00	3.34	09:51	20.35	02:57	11	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2011 12:36:00

Dauer:

0.03:00:04

Aktive Zeit:

0.02:45:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.71	20.14	02:59	60	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.68	17.03	03:31	43	86	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.65	10.94	05:29	40	91	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.48	16.44	03:39	47	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.01	18.04	03:20	83	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.56	19.68	03:03	40	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.85	14.54	04:08	50	50	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.90	23.70	02:32	37	17	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.50	19.51	03:05	26	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2011	19.07	03:09
27.07.2013	18.23	03:18
Dieses Training	17.77	03:23
16.06.2012	17.27	03:28
05.07.2015	16.12	03:43
17.08.2012	15.29	03:55
09.04.2017	14.70	04:05
8.6.2016 08.05.2016	12.77	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2025 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:44:28	13.80	18.62	03:13	130	115	0	0	0
2	0.02:15:35	39.54	17.50	03:26	412	408	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:21	0.00	613	0
2	03:55	0.01:00:10	13.80	624	0
3	01:59	0.01:33:30	21.49	696	0
4	01:15	0.03:42:13	26.11	634	0
5	02:19	0.04:18:35	37.56	616	0
6	01:14	0.04:59:10	37.57	624	0
∑	11:18