Run.GPS Community Server - nahe Unknown (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Unknown (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:48	13.76	04:22	22	59	0	0	0
5.00	5.00	24:06	12.45	04:49	50	92	0	0	0
10.00	5.00	12:09	24.69	02:26	56	18	0	0	0
15.00	5.00	13:44	21.84	02:45	19	11	0	0	0
20.00	5.00	26:33	11.30	05:19	21	20	0	0	0
25.00	5.00	18:15	16.44	03:39	28	16	0	0	0
30.00	5.00	22:05	13.58	04:25	17	35	0	0	0
35.00	5.00	23:15	12.90	04:39	30	53	0	0	0
40.00	5.00	17:04	17.58	03:25	42	47	0	0	0
45.00	5.00	16:51	17.80	03:22	60	34	0	0	0
50.00	1.45	05:57	14.65	04:06	19	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2012 07:16:00

Dauer:

0.03:21:53

Aktive Zeit:

0.02:56:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.75	14.25	04:13	20	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.63	10.90	05:30	15	85	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.33	21.99	02:44	90	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.00	17.99	03:20	31	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.80	11.39	05:16	10	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.82	14.46	04:09	30	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.02	15.05	03:59	15	38	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.29	12.87	04:40	26	44	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.71	17.13	03:30	69	48	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.92	17.75	03:23	58	36	0	0	0
0.03:20:00	01:53	0.20	6.22	09:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2013	18.67	03:13
10.09.2011	17.77	03:23
16.06.2012	17.27	03:28
05.07.2015	16.12	03:43
Dieses Training	15.29	03:55
09.04.2017	14.70	04:05
8.6.2016 08.05.2016	12.77	04:42
27.05.2016	10.12	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2099 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:21	0.00	18	0
2	02:51	0.00:04:25	0.71	30	0
3	01:23	0.00:29:37	7.10	66	0
4	00:42	0.00:37:29	8.10	103	0
5	01:52	0.00:41:06	8.45	128	0
6	00:57	0.01:43:47	21.58	45	0
7	01:19	0.01:55:54	23.90	48	0
8	00:41	0.01:57:57	23.94	49	0
9	00:56	0.02:07:34	25.88	50	0
10	01:55	0.02:22:57	30.10	37	0
11	01:08	0.02:28:54	31.18	45	0
12	00:46	0.02:38:42	33.91	56	0
13	01:41	0.02:52:34	37.14	64	0
14	02:41	0.03:32:33	39.62	85	0
15	00:58	0.03:46:07	43.47	77	0
16	00:49	0.03:55:08	45.34	57	0
∑	21:35