Run.GPS Community Server - nahe Leonberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Leonberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:13	16.47	03:39	13	46	0	0	0
5.00	5.00	42:05	7.13	08:25	35	108	0	0	0
10.00	5.00	16:53	17.77	03:23	550	597	0	0	0
15.00	5.00	18:18	16.39	03:40	75	72	0	0	0
20.00	4.24	17:23	14.63	04:06	570	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2011 17:44:00

Dauer:

0.01:52:53

Aktive Zeit:

0.01:11:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.17	13.03	04:36	9	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.31	19.89	03:01	5	44	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.56	15.37	03:54	9	63	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.57	3.44	17:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.07	0.42	23:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.28	7.66	07:50	12	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.38	14.30	04:12	529	578	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.76	22.54	02:40	83	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.80	16.82	03:34	8	49	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.03	18.16	03:18	16	31	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.30	13.81	04:21	556	0	0	0	0
0.01:50:00	02:53	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2011	20.84	02:53
23.08.2011	18.49	03:15
Enzmarathon 13.05.2011	17.88	03:21
Hornisgrinde_GroßeAchertal_runde 26.05.2011	17.79	03:22
01.04.2012	17.67	03:24
05.07.2011	17.58	03:25
23.08.2011	17.19	03:29
09.05.2011	17.16	03:30
Dieses Training	12.88	04:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

910 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:51:42	8.72	10.11	05:56	132	35	0	0	0
2	0.01:01:11	15.52	15.22	03:57	310	221	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	24:18	0.00:32:06	8.49	508	0
2	00:31	0.00:57:17	9.27	507	0
3	00:50	0.01:05:13	10.77	565	0
4	00:32	0.01:29:11	18.64	534	0
5	00:44	0.01:32:55	19.38	552	0
6	00:37	0.01:40:27	22.06	556	0
7	05:15	0.01:47:37	24.22	486	0
∑	32:47