Run.GPS Community Server - nahe Schönaich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schönaich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:49	9.36	06:25	1	28	0	0	0
2.00	2.00	06:21	18.90	03:10	540	580	0	0	0
4.00	2.00	04:58	24.16	02:29	598	562	0	0	0
6.00	2.00	08:04	14.88	04:02	1007	985	0	0	0
8.00	2.00	09:15	12.97	04:38	31	106	0	0	0
10.00	2.00	05:27	22.02	02:44	568	578	0	0	0
12.00	2.00	04:32	26.47	02:16	46	2	0	0	0
14.00	2.00	07:18	16.44	03:39	31	26	0	0	0
16.00	2.00	04:52	24.66	02:26	60	1	0	0	0
18.00	2.00	05:09	23.30	02:35	47	11	0	0	0
20.00	2.00	05:16	22.78	02:38	13	3	0	0	0
22.00	1.12	06:46	9.89	06:04	449	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2011 07:35:00

Dauer:

0.01:20:48

Aktive Zeit:

0.00:36:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.35	8.07	07:26	1	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.83	17.01	03:32	539	590	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.37	20.20	02:58	1128	1064	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.04	12.21	04:55	489	565	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.46	20.78	02:53	589	582	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.45	20.68	02:54	69	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.10	24.62	02:26	102	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.52	15.11	03:58	461	35	0	0	0
0.01:20:00	00:48	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

37.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:35 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2011	20.84	02:53
23.08.2011	18.49	03:15
Enzmarathon 13.05.2011	17.88	03:21
Hornisgrinde_GroßeAchertal_runde 26.05.2011	17.79	03:22
05.07.2011	17.58	03:25
09.03.2013	17.25	03:29
23.08.2011	17.19	03:29
Dieses Training	17.16	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

870 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:10	0.00:10:44	1.35	503	0
2	03:05	0.00:13:56	2.23	532	0
3	00:33	0.00:18:08	3.56	546	0
4	01:46	0.00:21:54	4.86	543	0
5	03:03	0.00:24:53	6.38	496	0
6	02:06	0.00:31:21	7.90	489	0
7	02:18	0.00:35:19	8.42	505	0
8	01:12	0.00:37:56	8.90	554	0
9	05:33	0.00:39:37	9.45	564	0
10	01:16	0.00:45:45	11.62	560	0
11	01:17	0.00:47:48	12.23	566	0
12	01:36	0.00:54:51	14.91	498	0
13	01:00	0.00:57:41	15.71	512	0
14	00:43	0.01:01:12	16.87	510	0
15	01:34	0.01:02:13	17.49	502	0
16	01:47	0.01:07:44	19.70	430	0
17	01:11	0.01:17:16	22.78	424	0
18	00:52	0.01:19:56	23.10	447	0
∑	34:02