Run.GPS Community Server - nahe Schönaich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schönaich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:57	10.04	05:58	508	556	0	0	0
2.00	2.00	06:54	17.39	03:27	11	26	0	0	0
4.00	2.00	04:26	27.07	02:13	61	5	0	0	0
6.00	2.00	07:32	15.93	03:46	513	526	0	0	0
8.00	2.00	08:11	14.66	04:06	15	74	0	0	0
10.00	2.00	05:16	22.78	02:38	581	580	0	0	0
12.00	2.00	04:14	28.35	02:07	580	573	0	0	0
14.00	2.00	06:29	18.51	03:14	562	519	0	0	0
16.00	2.00	04:39	25.81	02:20	532	480	0	0	0
18.00	2.00	04:51	24.74	02:26	59	24	0	0	0
20.00	2.00	05:16	22.78	02:38	16	0	0	0	0
22.00	1.35	05:59	13.51	04:26	2	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2011 07:28:00

Dauer:

0.01:15:45

Aktive Zeit:

0.00:36:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.40	06:23	508	536	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.07	18.39	03:16	21	43	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.17	19.02	03:09	555	515	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.63	15.77	03:48	7	74	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.22	25.32	02:22	631	586	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.57	21.43	02:48	1051	991	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.88	23.29	02:35	73	26	0	0	0
0.01:10:00	05:45	1.25	13.00	04:37	0	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

38.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:34 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2011	20.84	02:53
Dieses Training	18.49	03:15
Enzmarathon 13.05.2011	17.88	03:21
Hornisgrinde_GroßeAchertal_runde 26.05.2011	17.79	03:22
05.07.2011	17.58	03:25
09.03.2013	17.25	03:29
23.08.2011	17.19	03:29
09.05.2011	17.16	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

875 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:08:34	1.15	512	0
2	01:47	0.00:09:39	1.45	517	0
3	00:33	0.00:11:52	1.97	537	0
4	00:36	0.00:18:20	3.96	551	0
5	01:37	0.00:21:38	5.20	528	0
6	01:36	0.00:24:32	6.26	506	0
7	00:44	0.00:29:38	7.65	489	0
8	00:42	0.00:34:09	8.66	516	0
9	00:33	0.00:37:13	9.41	564	0
10	03:21	0.00:38:46	9.91	570	0
11	03:47	0.00:42:47	11.56	575	0
12	00:46	0.00:46:55	12.91	571	0
13	03:46	0.00:52:10	15.17	498	0
14	00:55	0.00:56:08	16.48	515	0
15	02:14	0.00:57:15	16.84	502	0
16	00:36	0.00:59:40	18.01	464	0
17	00:46	0.01:02:31	19.11	416	0
18	00:31	0.01:09:40	21.98	414	0
19	00:52	0.01:10:36	22.25	415	0
20	00:48	0.01:13:06	22.89	417	0
21	00:50	0.01:14:55	23.33	433	0
∑	28:16