Run.GPS Community Server - nahe Borgo di Bisano (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

gianlucabertoni

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Borgo di Bisano (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:09	14.89	04:02	6	121	0	0	0
5.00	5.00	25:51	11.61	05:10	0	280	0	0	0
10.00	5.00	27:05	11.08	05:25	32	221	0	0	0
15.00	5.00	07:44	38.79	01:33	255	0	0	0	0
20.00	5.00	07:47	38.54	01:33	264	0	0	0	0
25.00	3.36	21:34	9.34	06:26	63	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2011 17:42:00

Dauer:

0.01:50:12

Aktive Zeit:

0.01:29:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.39	14.33	04:11	6	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.61	15.65	03:50	0	92	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.95	11.72	05:07	0	115	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.87	11.24	05:20	0	98	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.03	12.19	04:55	0	118	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.98	11.89	05:03	0	102	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.10	6.61	09:05	0	69	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.51	33.06	01:49	253	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	6.10	36.61	01:38	306	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.77	16.62	03:37	57	2	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.04	0.22	29:24	0	0	0	0	0
0.01:50:00	00:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
raticosa - corsa 11.06.2010	21.44	02:48
raticosa record 23.06.2010	19.99	03:00
raticosa 19.08.2010	19.37	03:06
raticosa mtb 12.06.2010	19.26	03:07
raticosa 57'10'' 01.09.2010	19.17	03:08
raticosa 08.06.2010	18.86	03:11
raticosa 09.06.2010	18.67	03:13
19.02.2011	16.21	03:42
Dieses Training	15.44	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1087 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:39	1.01	12.97	04:38	0	0	0	0	0
2	0.00:03:55	1.00	15.30	03:55	19	12	0	0	0
3	0.00:02:49	1.00	21.30	02:49	35	7	0	0	0
4	0.00:04:14	1.00	14.17	04:14	51	8	0	0	0
5	0.00:04:30	1.01	13.45	04:28	78	7	0	0	0
6	0.00:04:59	1.00	12.04	04:59	83	7	0	0	0
7	0.00:05:18	1.00	11.32	05:18	103	7	0	0	0
8	0.00:05:11	1.00	11.62	05:10	101	7	0	0	0
9	0.00:05:37	1.01	10.75	05:35	96	7	0	0	0
10	0.00:04:51	1.00	12.38	04:51	96	7	0	0	0
11	0.00:04:50	1.01	12.48	04:48	83	7	0	0	0
12	0.00:05:21	1.01	11.27	05:19	95	7	0	0	0
13	0.00:04:49	1.01	12.49	04:48	91	7	0	0	0
14	0.00:10:33	1.00	5.70	10:32	94	9	0	0	0
15	0.00:01:30	1.02	40.30	01:29	43	43	0	0	0
16	0.00:01:36	1.03	38.77	01:33	43	67	0	0	0
17	0.00:01:26	1.00	41.55	01:27	43	79	0	0	0
18	0.00:01:39	1.01	36.87	01:38	43	70	0	0	0
19	0.00:01:38	1.00	36.45	01:39	43	60	0	0	0
20	0.00:01:24	1.00	43.04	01:24	43	67	0	0	0
21	0.00:01:39	1.01	36.45	01:39	43	91	0	0	0
22	0.00:01:24	1.01	43.13	01:23	43	73	0	0	0
23	0.00:01:35	1.01	38.27	01:34	43	74	0	0	0
24	0.00:01:42	1.00	35.06	01:43	43	62	0	0	0
25	0.00:01:35	1.00	37.98	01:35	43	60	0	0	0
26	0.00:02:12	1.00	27.28	02:12	43	33	0	0	0
27	0.00:02:10	1.01	27.87	02:09	43	38	0	0	0
28	0.00:02:44	1.01	21.95	02:44	43	27	0	0	0
29	0.00:14:10	0.17	0.73	22:12	43	7	0	0	0