Run.GPS Community Server - raticosa 57'10'' nahe Borgo di Bisano (Italy)

Überblick

Titel:

raticosa 57'10''

Sportler:

gianlucabertoni

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Borgo di Bisano (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:58	17.68	03:24	18	121	0	0	0
5.00	5.00	22:57	13.07	04:35	1	282	0	0	0
10.00	5.00	24:18	12.35	04:52	14	231	0	0	0
15.00	5.00	07:51	38.22	01:34	244	0	0	0	0
20.00	5.00	08:06	37.04	01:37	256	0	0	0	0
25.00	3.28	08:18	23.75	02:32	82	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2010 17:47:00

Dauer:

0.01:28:30

Aktive Zeit:

0.01:24:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.23	19.41	03:06	15	57	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.47	14.81	04:03	2	89	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.26	13.56	04:25	0	132	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.08	12.48	04:48	0	123	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.27	13.60	04:25	0	119	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.92	11.54	05:12	0	107	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.39	26.31	02:17	205	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	6.28	37.70	01:35	306	0	0	0	0
0.01:20:00	08:30	3.38	23.87	02:31	86	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
raticosa - corsa 11.06.2010	21.44	02:48
raticosa record 23.06.2010	19.99	03:00
raticosa 19.08.2010	19.37	03:06
raticosa mtb 12.06.2010	19.26	03:07
Dieses Training	19.17	03:08
raticosa 08.06.2010	18.86	03:11
raticosa 09.06.2010	18.67	03:13
19.02.2011	16.21	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1085 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:24	1.00	17.59	03:25	0	0	0	0	0
2	0.00:02:56	1.00	20.41	02:56	20	8	0	0	0
3	0.00:03:12	1.00	18.80	03:11	58	3	0	0	0
4	0.00:03:27	1.00	17.44	03:26	38	8	0	0	0
5	0.00:03:57	1.01	15.38	03:54	77	0	0	0	0
6	0.00:04:25	1.00	13.59	04:25	88	0	0	0	0
7	0.00:04:37	1.01	13.03	04:36	102	0	0	0	0
8	0.00:04:21	1.01	13.83	04:20	109	0	0	0	0
9	0.00:05:14	1.01	11.55	05:12	89	0	0	0	0
10	0.00:04:26	1.00	13.50	04:27	121	0	0	0	0
11	0.00:04:13	1.00	14.19	04:14	89	0	0	0	0
12	0.00:04:37	1.00	13.00	04:37	106	0	0	0	0
13	0.00:04:16	1.00	14.10	04:15	98	0	0	0	0
14	0.00:04:04	1.01	14.90	04:02	100	0	0	0	0
15	0.00:07:02	1.00	8.56	07:01	76	16	0	0	0
16	0.00:01:37	1.00	36.80	01:38	15	64	0	0	0
17	0.00:01:36	1.01	37.72	01:35	15	88	0	0	0
18	0.00:01:28	1.01	41.22	01:27	15	103	0	0	0
19	0.00:01:42	1.01	35.58	01:41	15	94	0	0	0
20	0.00:01:30	1.01	40.03	01:30	15	73	0	0	0
21	0.00:01:33	1.02	39.26	01:32	15	103	0	0	0
22	0.00:01:34	1.01	38.67	01:33	15	108	0	0	0
23	0.00:01:35	1.00	37.60	01:36	15	89	0	0	0
24	0.00:01:47	1.01	34.12	01:46	15	68	0	0	0
25	0.00:01:42	1.01	35.20	01:42	15	87	0	0	0
26	0.00:02:43	1.01	22.06	02:43	15	94	0	0	0
27	0.00:02:07	1.00	28.36	02:07	15	54	0	0	0
28	0.00:02:39	1.01	22.74	02:38	16	37	0	0	0
29	0.00:00:33	0.11	12.12	04:57	15	21	0	0	0