Run.GPS Community Server - raticosa nahe Borgo di Bisano (Italy)

Überblick

Titel:

raticosa

Sportler:

gianlucabertoni

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Borgo di Bisano (Italy)

Beschreibung:

1h02' vento contro

Distanz

Distanz:

28.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:11	16.50	03:38	7	62	0	0	0
5.00	5.00	24:40	12.16	04:56	0	312	0	0	0
10.00	5.00	23:38	12.69	04:44	0	214	0	0	0
15.00	5.00	06:27	46.51	01:17	111	1	0	0	0
20.00	5.00	07:28	40.18	01:30	228	0	0	0	0
25.00	3.32	07:19	27.27	02:12	201	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2010 16:36:00

Dauer:

0.01:27:44

Aktive Zeit:

0.01:26:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.16	18.95	03:10	5	39	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.37	14.25	04:13	5	50	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.03	12.19	04:55	1	145	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.90	11.42	05:15	0	103	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.97	11.80	05:05	0	106	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.91	11.46	05:14	0	96	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.37	26.24	02:17	29	52	0	0	0
0.01:10:00	10:00	6.97	41.81	01:26	296	0	0	0	0
0.01:20:00	07:44	3.64	28.25	02:07	216	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
raticosa - corsa 11.06.2010	21.44	02:48
raticosa record 23.06.2010	19.99	03:00
Dieses Training	19.37	03:06
raticosa mtb 12.06.2010	19.26	03:07
raticosa 57'10'' 01.09.2010	19.17	03:08
raticosa 08.06.2010	18.86	03:11
raticosa 09.06.2010	18.67	03:13
19.02.2011	16.21	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1082 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:38	1.03	16.93	03:33	0	0	0	0	0
2	0.00:03:01	1.00	19.81	03:02	19	5	0	0	0
3	0.00:03:04	1.01	19.68	03:03	39	0	0	0	0
4	0.00:04:01	1.01	15.07	03:59	37	0	0	0	0
5	0.00:04:29	1.02	13.57	04:25	36	3	0	0	0
6	0.00:04:29	1.03	13.82	04:20	87	2	0	0	0
7	0.00:05:12	1.00	11.56	05:11	140	2	0	0	0
8	0.00:04:32	1.00	13.20	04:33	113	2	0	0	0
9	0.00:05:41	1.00	10.54	05:42	108	2	0	0	0
10	0.00:05:05	1.01	11.90	05:03	123	2	0	0	0
11	0.00:05:08	1.00	11.67	05:08	116	2	0	0	0
12	0.00:05:20	1.00	11.27	05:19	97	2	0	0	0
13	0.00:04:59	1.00	12.03	04:59	100	2	0	0	0
14	0.00:05:09	1.00	11.66	05:09	88	2	0	0	0
15	0.00:02:44	1.00	22.03	02:43	65	6	0	0	0
16	0.00:01:21	1.01	44.26	01:21	39	7	0	0	0
17	0.00:01:16	1.01	47.81	01:15	39	9	0	0	0
18	0.00:01:11	1.01	50.92	01:11	39	34	0	0	0
19	0.00:01:24	1.02	43.21	01:23	39	73	0	0	0
20	0.00:01:14	1.02	48.75	01:14	40	27	0	0	0
21	0.00:01:33	1.01	39.02	01:32	40	97	0	0	0
22	0.00:01:25	1.01	42.64	01:24	40	79	0	0	0
23	0.00:01:23	1.01	43.87	01:22	40	20	0	0	0
24	0.00:01:36	1.01	37.37	01:36	40	40	0	0	0
25	0.00:01:33	1.01	38.53	01:33	40	82	0	0	0
26	0.00:02:13	1.00	27.13	02:13	40	137	0	0	0
27	0.00:02:06	1.02	29.08	02:04	40	67	0	0	0
28	0.00:02:29	1.01	24.51	02:27	40	51	0	0	0
29	0.00:00:15	0.07	15.97	03:45	40	3	0	0	0