Run.GPS Community Server - raticosa nahe Borgo di Bisano (Italy)

Überblick

Titel:

raticosa

Sportler:

gianlucabertoni

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Borgo di Bisano (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:50	15.93	03:46	20	145	0	0	0
5.00	5.00	27:07	11.06	05:25	0	280	0	0	0
10.00	5.00	23:55	12.54	04:47	11	221	0	0	0
15.00	5.00	06:56	43.27	01:23	162	4	0	0	0
20.00	5.00	07:02	42.65	01:24	102	0	0	0	0
25.00	3.88	08:02	29.01	02:04	188	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2010 19:09:00

Dauer:

0.01:31:54

Aktive Zeit:

0.01:31:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.70	16.20	03:42	7	54	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.60	15.62	03:50	5	90	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.90	11.41	05:15	0	107	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.83	10.96	05:28	0	97	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.86	11.14	05:23	0	105	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.72	10.33	05:48	0	95	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.50	14.97	04:00	13	89	0	0	0
0.01:10:00	10:00	7.32	43.94	01:22	195	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.59	33.52	01:47	206	0	0	0	0
0.01:30:00	01:54	0.87	27.40	02:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
raticosa - corsa 11.06.2010	21.44	02:48
raticosa record 23.06.2010	19.99	03:00
raticosa 19.08.2010	19.37	03:06
raticosa mtb 12.06.2010	19.26	03:07
raticosa 57'10'' 01.09.2010	19.17	03:08
Dieses Training	18.86	03:11
raticosa 09.06.2010	18.67	03:13
19.02.2011	16.21	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1142 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:58	1.00	15.10	03:58	0	0	0	0	0
2	0.00:03:17	1.00	18.32	03:17	30	9	0	0	0
3	0.00:03:25	1.01	17.68	03:24	32	10	0	0	0
4	0.00:03:52	1.00	15.49	03:52	25	10	0	0	0
5	0.00:04:20	1.01	13.97	04:18	99	33	0	0	0
6	0.00:04:39	1.00	12.89	04:39	94	27	0	0	0
7	0.00:05:38	1.00	10.65	05:38	159	11	0	0	0
8	0.00:05:09	1.01	11.67	05:08	167	11	0	0	0
9	0.00:05:46	1.00	10.44	05:45	146	13	0	0	0
10	0.00:05:51	1.00	10.23	05:52	163	13	0	0	0
11	0.00:05:02	1.00	11.96	05:01	138	13	0	0	0
12	0.00:05:48	1.00	10.35	05:48	143	13	0	0	0
13	0.00:05:24	1.00	11.12	05:24	144	13	0	0	0
14	0.00:05:07	1.00	11.74	05:07	145	13	0	0	0
15	0.00:02:34	1.01	23.48	02:33	110	25	0	0	0
16	0.00:01:23	1.00	42.91	01:24	70	52	0	0	0
17	0.00:01:24	1.01	42.94	01:24	70	97	0	0	0
18	0.00:01:18	1.01	46.42	01:18	70	109	0	0	0
19	0.00:01:38	1.03	37.46	01:36	70	66	0	0	0
20	0.00:01:11	1.02	51.12	01:10	74	16	0	0	0
21	0.00:01:28	1.00	40.99	01:28	72	26	0	0	0
22	0.00:01:24	1.01	43.43	01:23	70	45	0	0	0
23	0.00:01:11	1.01	50.58	01:11	70	55	0	0	0
24	0.00:01:28	1.01	41.23	01:27	70	58	0	0	0
25	0.00:01:44	1.00	34.74	01:44	70	87	0	0	0
26	0.00:01:55	1.00	31.31	01:55	70	88	0	0	0
27	0.00:01:48	1.01	33.22	01:48	70	82	0	0	0
28	0.00:02:50	1.00	21.25	02:49	70	110	0	0	0
29	0.00:01:09	0.71	36.56	01:38	70	35	0	0	0