Run.GPS Community Server - raticosa mtb nahe Borgo di Bisano (Italy)

Überblick

Titel:

raticosa mtb

Sportler:

gianlucabertoni

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Borgo di Bisano (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:13	13.50	04:27	6	178	0	0	0
5.00	5.00	22:10	13.53	04:26	0	278	0	0	0
10.00	5.00	16:58	17.68	03:24	43	180	0	0	0
15.00	5.00	07:35	39.56	01:31	260	0	0	0	0
20.00	5.00	11:00	27.27	02:12	249	0	0	0	0
25.00	2.44	05:31	26.57	02:16	43	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2010 18:42:00

Dauer:

0.01:25:28

Aktive Zeit:

0.01:22:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.33	19.98	03:00	7	67	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.21	7.24	08:17	0	96	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.32	13.94	04:18	0	125	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.07	12.40	04:50	0	112	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.34	14.05	04:16	0	126	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.83	16.99	03:32	9	108	0	0	0
0.01:00:00	10:00	6.64	39.84	01:30	340	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.29	25.72	02:20	202	1	0	0	0
0.01:20:00	05:28	2.42	26.51	02:16	43	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
raticosa - corsa 11.06.2010	21.44	02:48
raticosa record 23.06.2010	19.99	03:00
raticosa 19.08.2010	19.37	03:06
Dieses Training	19.26	03:07
raticosa 57'10'' 01.09.2010	19.17	03:08
raticosa 08.06.2010	18.86	03:11
raticosa 09.06.2010	18.67	03:13
19.02.2011	16.21	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1086 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:10	1.00	18.96	03:10	0	0	0	0	0
2	0.00:02:53	1.00	20.82	02:53	35	6	0	0	0
3	0.00:03:16	1.01	18.51	03:14	67	8	0	0	0
4	0.00:08:23	1.00	7.19	08:21	111	9	0	0	0
5	0.00:04:29	1.00	13.37	04:29	145	8	0	0	0
6	0.00:04:24	1.00	13.67	04:23	128	8	0	0	0
7	0.00:04:13	1.01	14.31	04:12	131	8	0	0	0
8	0.00:05:16	1.01	11.49	05:13	116	8	0	0	0
9	0.00:02:07	0.42	11.76	05:06	99	8	0	0	0
10	0.00:02:15	0.59	15.79	03:48	30	8	0	0	0
11	0.00:04:08	1.01	14.60	04:07	123	8	0	0	0
12	0.00:04:33	1.00	13.22	04:32	128	8	0	0	0
13	0.00:04:22	1.00	13.72	04:22	124	8	0	0	0
14	0.00:04:23	1.01	13.79	04:21	128	8	0	0	0
15	0.00:02:02	1.01	29.69	02:01	85	18	0	0	0
16	0.00:01:27	1.01	41.81	01:26	31	55	0	0	0
17	0.00:01:23	1.00	42.92	01:24	31	93	0	0	0
18	0.00:01:28	1.00	40.92	01:28	31	97	0	0	0
19	0.00:01:43	1.00	35.00	01:43	31	95	0	0	0
20	0.00:01:28	1.01	41.33	01:27	31	72	0	0	0
21	0.00:01:36	1.01	37.85	01:35	31	94	0	0	0
22	0.00:01:26	1.01	41.95	01:26	31	129	0	0	0
23	0.00:01:25	1.01	42.79	01:24	31	122	0	0	0
24	0.00:01:42	1.00	35.06	01:43	31	91	0	0	0
25	0.00:01:33	1.02	39.47	01:31	31	98	0	0	0
26	0.00:05:20	1.01	11.33	05:18	31	93	0	0	0
27	0.00:01:40	1.01	36.18	01:40	31	50	0	0	0
28	0.00:02:34	1.01	23.47	02:33	31	42	0	0	0
29	0.00:00:39	0.26	24.11	02:29	31	22	0	0	0