Run.GPS Community Server - nahe Gragnano (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

gianlucabertoni

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gragnano (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:22	12.31	04:52	20	160	0	0	0
5.00	5.00	26:15	11.43	05:15	0	283	0	0	0
10.00	5.00	22:27	13.36	04:29	78	177	0	0	0
15.00	5.00	09:04	33.09	01:49	264	0	0	0	0
20.00	5.00	11:10	26.87	02:14	219	0	0	0	0
25.00	2.28	07:36	17.97	03:20	58	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2011 15:40:00

Dauer:

0.01:40:55

Aktive Zeit:

0.01:33:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.48	8.85	06:47	10	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.69	16.12	03:43	11	81	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.87	11.20	05:22	0	105	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.89	11.34	05:18	0	106	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.99	11.93	05:02	0	106	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.95	11.69	05:08	0	105	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.48	8.86	06:46	1	79	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.62	33.71	01:47	268	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.02	30.12	02:00	270	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.27	19.62	03:04	76	6	0	0	0
0.01:40:00	00:55	0.04	2.59	23:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
raticosa - corsa 11.06.2010	21.44	02:48
raticosa record 23.06.2010	19.99	03:00
raticosa 19.08.2010	19.37	03:06
raticosa mtb 12.06.2010	19.26	03:07
raticosa 57'10'' 01.09.2010	19.17	03:08
raticosa 08.06.2010	18.86	03:11
raticosa 09.06.2010	18.67	03:13
Dieses Training	16.21	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1049 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:01	1.01	7.54	07:57	0	0	0	0	0
2	0.00:03:20	1.02	18.19	03:18	43	17	0	0	0
3	0.00:04:06	1.00	14.65	04:06	31	17	0	0	0
4	0.00:04:01	1.00	14.91	04:01	73	13	0	0	0
5	0.00:04:54	1.00	12.26	04:54	87	13	0	0	0
6	0.00:05:43	1.01	10.60	05:40	102	13	0	0	0
7	0.00:05:01	1.01	12.05	04:59	108	13	0	0	0
8	0.00:05:34	1.00	10.78	05:34	103	13	0	0	0
9	0.00:05:13	1.01	11.60	05:10	105	13	0	0	0
10	0.00:04:55	1.00	12.24	04:54	89	13	0	0	0
11	0.00:05:19	1.00	11.26	05:20	100	13	0	0	0
12	0.00:04:54	1.01	12.31	04:52	99	13	0	0	0
13	0.00:05:23	1.00	11.13	05:23	103	13	0	0	0
14	0.00:04:48	1.01	12.58	04:46	59	40	0	0	0
15	0.00:01:52	1.01	32.35	01:51	0	95	0	0	0
16	0.00:01:36	1.02	37.91	01:35	0	119	0	0	0
17	0.00:01:48	1.00	33.43	01:48	0	121	0	0	0
18	0.00:01:57	1.00	30.52	01:58	0	106	0	0	0
19	0.00:01:50	1.01	32.74	01:50	0	95	0	0	0
20	0.00:01:56	1.01	31.30	01:55	0	125	0	0	0
21	0.00:01:58	1.00	30.35	01:59	0	139	0	0	0
22	0.00:01:50	1.00	32.86	01:50	0	134	0	0	0
23	0.00:02:06	1.00	28.56	02:06	0	94	0	0	0
24	0.00:02:06	1.01	28.75	02:05	0	130	0	0	0
25	0.00:03:18	1.00	18.13	03:19	8	90	0	0	0
26	0.00:03:03	1.01	19.78	03:02	1	125	0	0	0
27	0.00:02:49	1.00	21.27	02:49	3	110	0	0	0
28	0.00:01:22	0.12	5.45	11:01	0	101	0	0	0