Run.GPS Community Server - raticosa nahe Borgo di Bisano (Italy)

Überblick

Titel:

raticosa

Sportler:

gianlucabertoni

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Borgo di Bisano (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:55	15.86	03:47	3	98	0	0	0
5.00	5.00	26:54	11.15	05:23	0	297	0	0	0
10.00	5.00	22:18	13.45	04:28	6	227	0	0	0
15.00	5.00	07:46	38.63	01:33	206	0	0	0	0
20.00	5.00	07:40	39.13	01:32	265	0	0	0	0
25.00	3.66	08:32	25.77	02:20	121	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2010 19:09:00

Dauer:

0.01:32:06

Aktive Zeit:

0.01:31:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.74	16.46	03:39	3	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.50	15.02	04:00	0	61	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.89	11.33	05:18	0	119	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.83	10.97	05:28	0	99	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.04	12.22	04:55	0	113	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.89	11.37	05:17	0	103	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.33	20.01	03:00	47	82	0	0	0
0.01:10:00	10:00	6.61	39.65	01:31	327	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.98	29.90	02:00	208	0	0	0	0
0.01:30:00	02:06	0.85	24.16	02:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
raticosa - corsa 11.06.2010	21.44	02:48
raticosa record 23.06.2010	19.99	03:00
raticosa 19.08.2010	19.37	03:06
raticosa mtb 12.06.2010	19.26	03:07
raticosa 57'10'' 01.09.2010	19.17	03:08
raticosa 08.06.2010	18.86	03:11
Dieses Training	18.67	03:13
19.02.2011	16.21	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1129 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:43	1.00	16.17	03:43	0	0	0	0	0
2	0.00:03:21	1.00	17.95	03:21	17	3	0	0	0
3	0.00:03:30	1.00	17.21	03:29	44	3	0	0	0
4	0.00:03:52	1.00	15.57	03:51	43	3	0	0	0
5	0.00:04:33	1.00	13.22	04:32	61	3	0	0	0
6	0.00:04:59	1.00	12.00	05:00	89	3	0	0	0
7	0.00:05:25	1.00	11.08	05:25	106	3	0	0	0
8	0.00:05:18	1.01	11.38	05:16	106	3	0	0	0
9	0.00:05:40	1.00	10.63	05:39	89	3	0	0	0
10	0.00:05:29	1.00	10.94	05:29	104	3	0	0	0
11	0.00:04:24	1.00	13.66	04:24	81	3	0	0	0
12	0.00:05:19	1.01	11.33	05:18	100	3	0	0	0
13	0.00:05:07	1.00	11.74	05:07	96	3	0	0	0
14	0.00:04:43	1.00	12.68	04:44	93	3	0	0	0
15	0.00:01:12	0.28	13.77	04:21	13	3	0	0	0
16	0.00:01:30	0.73	29.10	02:04	66	11	0	0	0
17	0.00:01:33	1.00	38.45	01:34	13	42	0	0	0
18	0.00:01:30	1.01	40.38	01:29	13	80	0	0	0
19	0.00:01:25	1.01	42.29	01:25	13	88	0	0	0
20	0.00:01:56	1.02	31.70	01:54	13	84	0	0	0
21	0.00:01:23	1.01	43.42	01:23	13	47	0	0	0
22	0.00:01:31	1.01	39.96	01:30	13	87	0	0	0
23	0.00:01:27	1.00	41.55	01:27	13	104	0	0	0
24	0.00:01:29	1.01	40.73	01:28	13	99	0	0	0
25	0.00:01:32	1.01	39.52	01:31	13	93	0	0	0
26	0.00:01:48	1.03	33.92	01:46	13	86	0	0	0
27	0.00:02:40	1.01	22.76	02:38	13	94	0	0	0
28	0.00:01:32	1.01	38.92	01:32	13	75	0	0	0
29	0.00:03:12	1.01	18.80	03:11	13	48	0	0	0
30	0.00:00:51	0.47	33.04	01:49	13	35	0	0	0