Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

brobax

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:37	10.48	05:43	26	229	0	0	0
5.00	5.00	40:19	7.44	08:04	13	233	0	0	0
10.00	5.00	43:42	6.86	08:44	79	165	0	0	0
15.00	5.00	32:42	9.17	06:32	347	17	0	0	0
20.00	5.00	37:33	7.99	07:31	197	102	0	0	0
25.00	2.91	13:18	13.13	04:34	57	56	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2010 08:12:00

Dauer:

0.03:16:13

Aktive Zeit:

0.02:25:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.69	11.08	05:25	26	151	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.80	8.41	07:08	0	173	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.30	6.91	08:41	21	112	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.00	6.01	09:59	7	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.43	7.28	08:14	57	101	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.53	7.60	07:53	68	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.32	9.95	06:02	244	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.49	4.47	13:26	95	26	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.42	7.25	08:17	11	76	0	0	0
0.03:00:00	16:13	4.92	18.21	03:18	201	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Colle Bione 20.09.2013	9.55	06:17
Dieses Training	8.53	07:02
giro collebione 12.10.2013	7.92	07:34
18.07.2010	7.64	07:51
21.07.2013	7.54	07:58
13.10.2011	7.46	08:03
14.07.2013	6.61	09:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1125 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:06	0.00:14:02	3.18	582	0
2	00:52	0.00:37:49	6.32	769	0
3	00:42	0.00:55:20	8.45	883	0
4	00:52	0.00:57:15	8.62	869	0
5	03:40	0.01:14:23	10.58	942	0
6	02:35	0.01:25:17	11.22	1019	0
7	00:58	0.01:28:59	11.35	1035	0
8	02:04	0.01:30:50	11.43	1050	0
9	02:28	0.01:40:49	13.27	999	0
10	04:07	0.01:55:37	15.65	955	0
11	02:38	0.02:09:23	17.03	871	0
12	13:57	0.02:29:03	20.51	632	0
13	04:32	0.02:43:37	20.68	656	0
14	01:32	0.02:57:33	22.45	722	0
15	01:08	0.03:09:33	26.93	532	0
16	00:46	0.03:15:27	27.91	561	0
∑	45:57