Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

brobax

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:01	9.99	06:00	49	244	0	0	0
5.00	5.00	45:14	6.63	09:03	16	358	0	0	0
10.00	5.00	40:50	7.35	08:10	18	248	0	0	0
15.00	5.00	27:22	3.43	17:28	199	88	0	0	0
20.00	5.00	14:51	20.20	02:58	468	0	0	0	0
25.00	4.14	10:38	23.34	02:34	222	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2010 06:42:00

Dauer:

0.03:48:57

Aktive Zeit:

0.02:43:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.34	10.03	05:59	47	155	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.87	8.60	06:59	12	201	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.19	6.56	09:09	9	145	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.51	7.53	07:58	20	123	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.46	7.38	08:08	4	145	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.30	6.89	08:42	7	108	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.54	4.62	12:59	6	49	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.34	4.01	14:59	48	14	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.04	3.12	19:14	127	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.14	0.41	27:59	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.99	17.98	03:20	508	13	0	0	0
0.03:40:00	08:57	3.43	23.00	02:36	189	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Colle Bione 20.09.2013	9.55	06:17
22.07.2010	8.53	07:02
Dieses Training	7.64	07:51
01.11.2013	6.79	08:51
14.07.2013	6.61	09:05
30.06.2013	6.12	09:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1185 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:00:20	0.00	577	0
2	00:32	0.00:14:38	2.49	643	0
3	01:40	0.00:57:27	8.26	1011	0
4	00:51	0.01:05:36	8.92	1086	0
5	00:30	0.01:12:06	9.47	1110	0
6	03:03	0.01:51:42	14.78	1340	0
7	02:46	0.02:06:14	16.42	1391	0
8	05:29	0.02:15:45	17.20	1413	0
9	00:42	0.02:25:55	17.75	1416	0
10	06:34	0.02:27:34	17.83	1412	0
11	01:14	0.02:37:13	18.45	1394	0
12	00:45	0.02:38:38	18.50	1382	0
13	00:35	0.02:42:19	18.68	1362	0
14	01:09	0.02:46:50	19.22	1292	0
15	32:33	0.02:49:32	19.47	1263	0
16	00:59	0.03:47:57	29.12	558	0
∑	01:25