Run.GPS Community Server - giro collebione nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

giro collebione

Sportler:

brobax

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:50	11.18	05:22	2	243	0	0	0
5.00	5.00	50:43	5.92	10:09	10	379	0	0	0
10.00	5.00	34:29	8.70	06:54	50	304	0	0	0
15.00	5.00	37:26	8.01	07:29	622	35	0	0	0
20.00	5.00	41:08	7.29	08:14	191	21	0	0	0
25.00	1.18	07:35	9.34	06:26	88	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2013 13:04:00

Dauer:

0.03:18:13

Aktive Zeit:

0.02:25:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.24	12.73	04:43	2	163	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.38	7.15	08:23	4	154	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.64	4.92	12:11	0	170	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.12	6.36	09:26	14	130	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.94	8.83	06:47	39	220	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.53	7.59	07:55	5	119	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.43	7.30	08:13	387	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.26	9.78	06:08	280	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.15	0.46	11:14	0	0	0	0	0
0.03:00:00	18:13	4.47	14.74	04:04	222	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2010	10.67	05:37
Colle Bione 20.09.2013	9.55	06:17
22.07.2010	8.53	07:02
Dieses Training	7.92	07:34
21.07.2013	7.54	07:58
13.10.2011	7.46	08:03
principi colle bione 26.10.2013	6.80	08:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1081 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:20	0.00	485	0
2	01:54	0.00:49:02	7.22	875	0
3	00:51	0.01:04:58	8.57	1000	0
4	00:34	0.01:16:26	9.83	1094	0
5	00:58	0.01:37:30	12.97	1243	0
6	02:05	0.01:40:20	13.33	1264	0
7	01:28	0.01:46:09	14.05	1304	0
8	00:44	0.01:48:56	14.49	1323	0
9	00:31	0.01:50:20	14.61	1337	0
10	02:31	0.01:52:53	15.18	1343	0
11	07:16	0.01:57:29	15.80	1366	0
12	00:50	0.02:10:57	16.80	1218	0
13	00:37	0.02:19:37	18.29	997	0
14	24:24	0.02:36:00	21.49	726	0
15	00:35	0.03:15:27	26.15	502	0
16	01:49	0.03:16:24	26.17	506	0
∑	48:11