Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

brobax

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:44	7.95	07:33	28	266	0	0	0
5.00	5.00	33:06	9.06	06:37	127	243	0	0	0
10.00	5.00	41:48	7.18	08:22	89	256	0	0	0
15.00	5.00	54:20	5.52	10:52	272	228	0	0	0
20.00	5.00	38:29	7.80	07:42	438	35	0	0	0
25.00	1.48	05:20	16.61	03:37	51	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2013 07:11:00

Dauer:

0.03:30:49

Aktive Zeit:

0.02:35:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.71	8.12	07:24	28	80	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.68	8.04	07:28	0	211	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.26	9.79	06:08	126	97	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.52	7.56	07:56	5	196	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.98	5.93	10:07	50	90	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.57	7.72	07:47	46	175	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.80	2.41	24:56	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.03	6.09	09:51	229	20	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.09	12.26	04:54	242	23	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.83	5.50	10:55	241	0	0	0	0
0.03:20:00	10:49	2.01	11.14	05:23	56	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2010	10.67	05:37
Colle Bione 20.09.2013	9.55	06:17
22.07.2010	8.53	07:02
giro collebione 12.10.2013	7.92	07:34
Dieses Training	7.54	07:58
13.10.2011	7.46	08:03
principi colle bione 26.10.2013	6.80	08:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1097 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:01	0.00:00:21	0.00	581	0
2	01:03	0.00:12:53	1.86	566	0
3	00:59	0.00:31:38	4.33	771	0
4	03:42	0.00:43:14	5.94	796	0
5	01:57	0.01:24:11	11.64	1039	0
6	01:06	0.01:34:22	13.09	1064	0
7	06:30	0.01:35:32	13.11	1046	0
8	00:55	0.02:01:43	15.81	1189	0
9	01:41	0.02:03:55	15.88	1201	0
10	01:43	0.02:06:04	15.92	1206	0
11	06:03	0.02:15:36	16.47	1275	0
12	02:05	0.02:22:31	16.58	1292	0
13	00:57	0.02:25:28	16.67	1297	0
14	02:17	0.02:38:43	18.54	1093	0
15	02:32	0.02:58:54	22.62	865	0
16	01:50	0.03:02:55	22.80	834	0
17	00:33	0.03:08:36	23.59	670	0
18	10:58	0.03:12:09	24.42	625	0
∑	51:52