Run.GPS Community Server - nahe Tosan-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tosan-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:34	17.87	03:21	112	98	0	0	0
10.00	10.00	28:56	20.74	02:54	91	94	0	0	0
20.00	10.00	35:00	17.14	03:30	258	225	0	0	0
30.00	10.00	40:10	14.94	04:01	200	199	0	0	0
40.00	10.00	35:14	17.03	03:31	68	89	0	0	0
50.00	10.00	56:48	10.56	05:41	122	101	0	0	0
60.00	10.00	35:42	16.81	03:34	151	180	0	0	0
70.00	6.01	22:08	16.29	03:41	63	62	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2010 13:09:00

Dauer:

0.04:47:35

Aktive Zeit:

0.03:55:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.30	18.60	03:14	99	73	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.97	19.93	03:01	89	83	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.39	16.78	03:35	260	247	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.57	17.13	03:30	85	154	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.29	16.58	03:37	161	84	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.98	11.96	05:01	49	114	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.52	7.05	08:31	63	5	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.05	18.10	03:19	56	71	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.48	16.96	03:32	167	158	0	0	0
0.04:30:00	17:35	4.46	15.23	03:56	24	54	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2010	16.09	03:44
Dieses Training	15.86	03:47
20.09.2009	12.10	04:58
10.10.2009	11.68	05:08
28.02.2010	7.90	07:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2460 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

153 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:27:09	8.68	25	0
2	01:42	0.00:30:12	9.30	36	0
3	00:45	0.00:34:22	10.06	43	0
4	00:33	0.01:12:26	23.56	28	0
5	00:44	0.02:00:23	26.73	32	0
6	01:20	0.02:24:16	34.25	13	0
7	01:06	0.02:27:39	34.48	23	0
8	00:51	0.02:29:24	34.56	22	0
9	00:33	0.02:39:10	37.10	26	0
10	02:19	0.07:04:04	37.12	18	0
11	01:12	0.07:08:02	37.47	34	0
12	00:42	0.07:12:14	38.55	19	0
13	00:31	0.07:18:26	40.32	10	0
14	01:12	0.07:47:05	48.83	25	0
15	00:36	0.07:50:38	49.55	37	0
16	11:51	0.07:54:51	50.42	39	0
17	09:39	0.08:07:36	50.76	59	0
18	00:44	0.08:35:05	50.98	47	0
19	01:23	0.09:27:07	66.06	23	0
∑	38:38