Run.GPS Community Server - nahe Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:44	18.91	03:10	202	51	0	0	0
10.00	10.00	30:36	19.61	03:04	35	40	0	0	0
20.00	10.00	26:48	6.91	08:41	35	30	0	0	0
30.00	10.00	44:21	5.75	10:26	97	99	0	0	0
40.00	10.00	10:20	8.53	07:02	64	66	0	0	0
50.00	10.00	57:37	5.10	11:46	80	86	0	0	0
60.00	10.00	34:59	6.32	09:30	185	175	0	0	0
70.00	1.59	07:03	13.54	04:26	0	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2010 09:25:00

Dauer:

0.09:03:32

Aktive Zeit:

0.06:53:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	19.17	19.17	03:08	236	91	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.58	5.58	10:45	13	8	0	0	0
0.02:00:00	00:00	11.27	11.27	05:19	73	79	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.47	3.47	17:18	44	44	0	0	0
0.04:00:00	00:00	9.79	9.79	06:08	51	52	0	0	0
0.05:00:00	00:00	10.31	10.31	05:49	83	95	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.00	0.00	26:25	0	0	0	0	0
0.07:00:00	00:00	1.49	1.49	40:15	72	59	0	0	0
0.08:00:00	00:00	9.75	9.75	06:09	130	127	0	0	0
0.09:00:00	03:32	0.76	12.94	04:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.04.2010	16.14	03:43
20.06.2010	16.09	03:44
26.09.2010	15.86	03:47
02.05.2010	15.22	03:56
21.08.2010	13.35	04:30
20.09.2009	12.10	04:58
10.10.2009	11.68	05:08
Dieses Training	7.90	07:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2176 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

141 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:20	0.00	190	0
2	00:38	0.00:04:58	0.94	41	0
3	01:41	0.00:22:32	7.07	47	0
4	00:42	0.00:41:51	13.57	33	0
5	02:02	0.00:51:34	16.70	32	0
6	00:32	0.01:13:15	23.71	31	0
7	08:12	0.02:32:45	31.01	28	0
8	02:17	0.02:47:45	32.93	31	0
9	02:07	0.03:01:12	36.20	44	0
10	09:14	0.03:07:01	37.58	33	0
11	03:05	0.03:20:36	38.94	45	0
12	04:11	0.04:06:44	39.51	34	0
13	00:54	0.04:19:35	41.06	29	0
14	01:43	0.04:24:52	41.51	20	0
15	01:18	0.04:34:23	44.04	33	0
16	01:25	0.04:37:56	44.57	32	0
17	01:01	0.05:19:57	49.43	44	0
18	00:46	0.05:56:48	59.27	47	0
19	00:56	0.05:58:19	59.41	48	0
20	02:30	0.07:18:03	59.76	39	0
21	00:41	0.07:22:34	60.08	52	0
22	19:30	0.07:24:15	60.21	73	0
23	00:49	0.08:27:59	61.13	32	0
24	00:52	0.08:42:46	65.84	44	0
25	01:32	0.08:59:08	70.82	32	0
∑	09:35