Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:23	15.48	03:53	44	44	0	0	0
5.00	5.00	30:17	9.91	06:03	23	155	0	0	0
10.00	5.00	31:19	9.58	06:16	143	83	0	0	0
15.00	5.00	14:27	20.76	02:53	98	2	0	0	0
20.00	5.00	15:19	19.59	03:04	56	16	0	0	0
25.00	5.00	12:48	23.44	02:34	11	20	0	0	0
30.00	5.00	29:00	10.34	05:48	13	43	0	0	0
35.00	1.61	06:21	15.25	03:56	1	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2024 10:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:38:55

Aktive Zeit:

0.02:09:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.17	15.50	03:52	44	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.85	8.54	07:02	1	122	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.26	9.77	06:08	22	89	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.23	9.68	06:12	107	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.24	21.71	02:46	156	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.97	20.92	02:52	37	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.07	15.22	03:57	15	35	0	0	0
0.02:20:00	18:55	2.83	8.99	06:40	2	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2023	15.02	04:00
20.09.2020	14.68	04:05
07.08.2020	14.03	04:17
Dieses Training	13.82	04:20
MTB Tour in den Bergen von Teneriffa 04.12.2012	13.75	04:22
26.09.2021	13.67	04:23
28.09.2016	12.86	04:40
09.03.2025	12.84	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1569 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

815.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1556

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:21	0.00	293	0
2	00:30	0.00:04:50	1.15	271	0
3	01:28	0.00:25:44	6.09	336	0
4	00:20	0.00:32:17	6.76	371	0
5	00:25	0.00:46:25	9.57	409	0
6	00:34	0.00:50:59	10.17	432	0
7	01:13	0.00:53:31	10.39	452	0
8	00:21	0.01:00:38	11.28	487	0
9	07:30	0.01:04:15	11.98	481	0
10	00:06	0.01:14:40	12.57	480	0
11	00:14	0.01:17:17	13.38	451	0
12	00:12	0.01:22:14	15.35	318	0
13	01:31	0.01:26:45	16.75	294	0
14	00:16	0.01:50:09	24.89	229	0
15	03:21	0.02:05:28	30.40	245	0
16	00:07	0.02:09:20	30.45	241	0
17	00:06	0.02:09:28	30.47	240	0
18	00:45	0.02:15:45	32.70	251	0
19	08:20	0.02:21:52	34.25	262	0
∑	28:03