Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:22	8.99	06:40	5	151	0	0	0
5.00	5.00	20:40	14.52	04:08	86	94	0	0	0
10.00	5.00	27:31	10.90	05:30	41	96	0	0	0
15.00	5.00	10:40	28.13	02:08	147	0	0	0	0
20.00	5.00	12:57	23.17	02:35	60	8	0	0	0
25.00	5.00	15:09	19.80	03:02	62	15	0	0	0
30.00	5.00	22:22	13.41	04:28	20	44	0	0	0
35.00	0.82	03:38	13.50	04:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2020 10:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:26:22

Aktive Zeit:

0.02:13:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.78	8.34	07:12	5	97	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.05	12.15	04:56	29	86	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.93	11.80	05:05	55	107	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.89	11.67	05:09	41	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.55	25.65	02:20	188	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.78	20.35	02:57	78	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.36	13.08	04:35	22	32	0	0	0
0.02:20:00	06:22	1.47	13.88	04:19	0	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2023	15.02	04:00
Dieses Training	14.68	04:05
07.08.2020	14.03	04:17
09.05.2024	13.82	04:20
MTB Tour in den Bergen von Teneriffa 04.12.2012	13.75	04:22
26.09.2021	13.67	04:23
18.08.2024	13.34	04:30
28.09.2016	12.86	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1616 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

1001.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1386

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:00:20	0.00	291	0
2	01:01	0.00:04:39	0.38	312	0
3	00:49	0.00:32:10	4.85	432	0
4	02:41	0.01:02:01	10.90	500	0
5	00:20	0.01:06:38	11.27	499	0
6	01:38	0.01:11:48	12.75	475	0
7	00:20	0.01:23:38	15.86	473	0
8	00:33	0.02:03:25	30.62	250	0
9	03:15	0.02:14:34	33.71	260	0
10	00:08	0.02:26:14	35.81	281	0
∑	12:01