Run.GPS Community Server - nahe Oostmahorn (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oostmahorn (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:23	11.82	05:05	12	13	0	0	0
5.00	5.00	19:28	15.41	03:54	10	15	0	0	0
10.00	5.00	23:02	13.02	04:36	11	7	0	0	0
15.00	5.00	23:22	12.84	04:40	7	8	0	0	0
20.00	5.00	21:59	13.65	04:24	11	10	0	0	0
25.00	5.00	31:21	9.57	06:16	35	38	0	0	0
30.00	5.00	16:25	18.27	03:17	8	8	0	0	0
35.00	1.37	08:38	9.50	06:19	5	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2016 09:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:49:41

Aktive Zeit:

0.02:28:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.39	10.17	05:54	5	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.34	16.02	03:45	12	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.28	15.85	03:47	12	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.59	10.76	05:35	5	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.28	12.83	04:41	7	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.78	14.34	04:11	18	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.24	6.72	08:56	21	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.75	17.25	03:29	10	13	0	0	0
0.02:40:00	09:41	1.72	10.66	05:38	6	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2023	15.02	04:00
20.09.2020	14.68	04:05
07.08.2020	14.03	04:17
09.05.2024	13.82	04:20
MTB Tour in den Bergen von Teneriffa 04.12.2012	13.75	04:22
26.09.2021	13.67	04:23
Dieses Training	12.86	04:40
09.03.2025	12.84	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1361 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

605

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:58	0.00:00:20	0.00	-2	0
2	00:09	0.00:06:51	0.10	1	0
3	00:15	0.00:07:04	0.11	1	0
4	00:54	0.00:58:51	13.90	0	0
5	00:59	0.01:02:26	14.51	0	0
6	00:14	0.01:06:15	14.71	0	0
7	01:16	0.01:16:10	16.86	0	0
8	01:09	0.01:26:20	18.99	0	0
9	01:56	0.01:39:04	21.87	1	0
10	00:15	0.01:46:34	23.49	0	0
11	00:53	0.01:50:00	24.11	-1	0
12	00:17	0.01:57:24	26.03	-4	0
13	00:52	0.02:03:25	27.05	4	0
14	00:16	0.02:05:25	27.17	5	0
15	02:38	0.02:07:56	27.23	0	0
16	00:50	0.02:14:42	27.93	-5	0
17	00:07	0.02:23:49	29.79	0	0
18	00:06	0.02:34:42	33.18	2	0
19	00:25	0.02:35:42	33.19	3	0
20	00:57	0.02:46:27	36.26	1	0
21	00:33	0.02:48:48	36.37	0	0
∑	20:59