Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:06	13.57	04:25	53	44	0	0	0
5.00	5.00	33:52	8.86	06:46	20	159	0	0	0
10.00	5.00	25:42	11.67	05:08	171	93	0	0	0
15.00	5.00	13:55	21.56	02:47	87	0	0	0	0
20.00	5.00	19:34	15.33	03:55	49	12	0	0	0
25.00	5.00	25:52	11.60	05:10	7	24	0	0	0
30.00	5.00	22:49	13.15	04:34	3	35	0	0	0
35.00	0.84	03:33	14.25	04:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2025 10:04:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:47:25

Aktive Zeit:

0.02:24:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.67	14.02	04:17	53	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.69	8.08	07:26	0	129	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.18	9.53	06:18	20	67	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.82	11.45	05:14	129	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.20	21.59	02:47	146	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.14	15.42	03:53	30	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.11	9.34	06:25	6	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.22	12.67	04:44	2	27	0	0	0
0.02:40:00	07:25	1.81	14.64	04:06	0	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2023	15.02	04:00
20.09.2020	14.68	04:05
07.08.2020	14.03	04:17
09.05.2024	13.82	04:20
MTB Tour in den Bergen von Teneriffa 04.12.2012	13.75	04:22
26.09.2021	13.67	04:23
18.08.2024	13.34	04:30
28.09.2016	12.86	04:40
Dieses Training	12.84	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1535 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

820.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1520

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:30	0.00:00:27	0.01	293	0
2	00:15	0.00:10:42	2.37	261	0
3	00:14	0.00:35:05	6.94	381	0
4	01:21	0.00:38:21	7.25	401	0
5	00:33	0.00:47:49	8.95	398	0
6	00:45	0.00:51:48	9.60	406	0
7	00:16	0.00:59:17	10.45	447	0
8	00:12	0.01:10:32	12.23	485	0
9	00:38	0.01:11:54	12.36	485	0
10	00:11	0.01:15:25	12.71	503	0
11	00:35	0.01:47:39	23.62	233	0
12	01:07	0.01:50:15	23.93	229	0
13	09:10	0.02:00:34	26.70	237	0
14	04:40	0.02:34:18	33.74	265	0
∑	22:27