Run.GPS Community Server - nahe Rodengo

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rodengo - Rodeneck (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	49:54	6.01	09:59	0	467	0	0	0
5.00	5.00	46:25	6.46	09:17	0	417	0	0	0
10.00	5.00	51:20	5.84	10:16	29	145	0	0	0
15.00	5.00	23:48	3.58	16:46	73	124	0	0	0
20.00	5.00	06:22	4.52	13:16	264	199	0	0	0
25.00	5.00	04:16	4.67	12:51	59	233	0	0	0
30.00	5.00	53:43	1.73	34:45	147	292	0	0	0
35.00	0.07	00:17	15.88	03:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2021 08:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.08:56:07

Aktive Zeit:

0.04:26:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	6.26	6.26	09:35	0	565	0	0	0
0.01:00:00	00:00	6.10	6.10	09:50	0	419	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.32	6.32	09:29	97	148	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.08	3.08	19:28	114	58	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.37	3.37	17:47	155	187	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.67	4.67	12:51	47	196	0	0	0
0.06:00:00	00:00	2.72	2.72	22:03	31	111	0	0	0
0.07:00:00	00:00	0.25	0.25	58:12	0	0	0	0	0
0.08:00:00	56:07	2.30	2.46	24:25	123	192	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:35 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Tag7-Vinadio-Dronero 07.07.2018	28.00	02:09
Wildspitz (2) 11.04.2011	13.32	04:30
17.05.2015	13.16	04:34
10.06.2019	12.87	04:40
28.03.2020	11.82	05:05
08.07.2016	11.26	05:20
01.05.2012	11.04	05:26
25.04.2020	10.79	05:34
Dieses Training	3.93	15:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1448 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

535.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

2000

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:11:48	1.49	985	0
2	02:58	0.00:46:39	4.94	1348	0
3	03:39	0.01:27:33	9.34	1728	0
4	15:38	0.01:51:48	12.35	1871	0
5	00:25	0.02:15:03	13.47	1888	0
6	01:26	0.02:21:20	14.41	1908	0
7	01:03	0.02:23:24	14.45	1908	0
8	00:06	0.02:26:23	14.87	1889	0
9	00:32	0.02:33:21	15.91	1881	0
10	00:15	0.02:36:02	16.24	1869	0
11	00:10	0.02:37:32	16.43	1850	0
12	00:15	0.02:39:53	16.71	1838	0
13	00:09	0.02:40:09	16.73	1841	0
14	00:30	0.02:45:43	17.41	1871	0
15	00:15	0.02:53:57	18.55	1919	0
16	16:07	0.02:54:50	18.61	1921	0
17	00:48	0.03:12:45	18.86	1921	0
18	00:06	0.03:13:40	18.88	1921	0
19	14:58	0.03:13:52	18.88	1921	0
20	12:38	0.03:29:05	18.96	1920	0
21	00:38	0.03:42:13	19.07	1921	0
22	00:06	0.03:43:16	19.11	1921	0
23	01:20	0.03:43:42	19.13	1922	0
24	00:23	0.03:45:41	19.29	1925	0
25	00:59	0.03:46:39	19.32	1931	0
26	00:18	0.03:56:34	21.00	1909	0
27	00:40	0.04:10:47	22.79	1944	0
28	00:24	0.04:11:37	22.81	1947	0
29	01:17	0.04:13:00	22.95	1932	0
30	00:06	0.04:21:27	23.60	1931	0
31	01:59	0.04:22:24	23.64	1935	0
32	04:22	0.04:24:41	23.69	1930	0
33	00:59	0.04:29:16	23.78	1934	0
34	00:18	0.04:30:23	23.82	1930	0
35	01:21	0.04:30:56	23.84	1929	0
36	00:12	0.04:32:52	23.89	1919	0
37	02:39	0.04:33:07	23.90	1915	0
38	05:26	0.04:37:22	24.04	1889	0
39	02:00	0.04:44:40	24.20	1854	0
40	00:54	0.04:47:25	24.28	1853	0
41	00:09	0.04:48:31	24.31	1846	0
42	00:09	0.04:49:26	24.40	1835	0
43	00:38	0.04:51:20	24.60	1813	0
44	10:21	0.05:04:27	25.43	1937	0
45	00:27	0.05:25:57	26.79	1990	0
46	00:17	0.05:31:01	27.53	1999	0
47	00:11	0.05:33:37	27.78	2001	0
48	00:59	0.05:35:50	27.96	2011	0
49	00:05	0.05:38:24	28.09	2006	0
50	00:05	0.05:38:52	28.11	2008	0
51	01:16	0.05:40:46	28.20	2021	0
52	02:40	0.05:48:38	28.98	2049	0
53	00:27	0.05:53:45	29.36	2031	0
54	02:02	0.05:59:28	29.80	2047	0
55	00:05	0.06:05:14	30.55	2034	0
56	00:56	0.06:06:39	30.69	2039	0
57	00:33	0.06:08:22	30.74	2050	0
58	00:08	0.06:09:30	30.79	2058	0
59	00:10	0.06:09:56	30.80	2062	0
60	00:16	0.06:10:10	30.81	2063	0
61	00:05	0.06:12:43	30.92	2084	0
62	00:05	0.06:12:53	30.93	2086	0
63	00:15	0.06:15:49	31.07	2109	0
64	03:46	0.06:19:49	31.29	2134	0
65	00:47	0.06:28:42	32.13	2119	0
66	00:31	0.06:32:33	32.46	2131	0
67	00:15	0.06:33:39	32.50	2130	0
68	10:55	0.06:34:28	32.52	2124	0
69	10:04	0.07:46:03	32.67	2095	0
∑	27:27