Run.GPS Community Server - nahe Berg am Laim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Berg am Laim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:52	16.79	03:34	6	39	0	0	0
5.00	5.00	30:01	9.99	06:00	263	273	0	0	0
10.00	5.00	17:05	17.56	03:25	13	8	0	0	0
15.00	5.00	49:02	6.12	09:48	62	48	0	0	0
20.00	5.00	16:32	18.15	03:18	82	83	0	0	0
25.00	5.00	16:32	18.15	03:18	5	13	0	0	0
30.00	3.73	24:12	9.25	06:29	832	838	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2020 13:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:51:17

Aktive Zeit:

0.01:59:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.71	17.12	03:30	6	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.48	7.43	08:05	39	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.04	15.12	03:58	260	275	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.96	17.87	03:21	61	2	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.28	0.85	10:14	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.24	6.73	08:55	4	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.56	19.68	03:03	84	85	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.75	11.24	05:20	71	65	0	0	0
0.02:40:00	11:17	1.72	9.12	06:35	764	780	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

175.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

00:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wildspitz (2) 11.04.2011	13.32	04:30
17.05.2015	13.16	04:34
10.06.2019	12.87	04:40
Dieses Training	11.82	05:05
01.05.2012	11.04	05:26
25.04.2020	10.79	05:34
13.09.2015	9.85	06:06
Wildspitz Süd 3 28.04.2011	9.67	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1345 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

477

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:03:47	0.89	531	0
2	00:27	0.00:06:42	1.53	530	0
3	01:49	0.00:26:10	7.60	537	0
4	00:07	0.00:29:05	7.66	537	0
5	04:27	0.00:29:15	7.66	537	0
6	00:18	0.00:33:43	7.74	537	0
7	00:41	0.00:34:06	7.75	537	0
8	00:09	0.00:34:53	7.76	537	0
9	02:26	0.00:35:09	7.77	537	0
10	00:19	0.00:40:26	8.18	521	0
11	00:48	0.00:41:50	8.32	472	0
12	00:07	0.00:44:34	8.98	367	0
13	00:17	0.00:50:24	10.55	541	0
14	00:08	0.00:51:10	10.58	540	0
15	00:19	0.00:57:31	12.40	534	0
16	06:22	0.01:19:25	19.17	507	0
17	01:14	0.01:26:10	19.23	515	0
18	07:12	0.01:27:36	19.25	517	0
19	00:47	0.01:36:34	19.38	520	0
20	00:23	0.01:37:48	19.41	520	0
21	00:05	0.01:38:41	19.45	520	0
22	09:42	0.01:38:52	19.46	520	0
23	02:51	0.01:49:39	19.64	519	0
24	00:14	0.01:56:31	20.77	522	0
25	00:13	0.02:07:20	24.17	516	0
26	00:08	0.02:21:31	28.59	527	0
27	00:21	0.02:25:43	29.61	529	0
28	00:15	0.02:28:46	30.28	526	0
29	03:13	0.02:36:35	31.85	502	0
30	00:56	0.02:40:48	32.02	523	0
31	00:14	0.02:42:05	32.04	515	0
32	01:15	0.02:43:58	33.27	-231	0
33	00:06	0.02:45:57	33.29	-205	0
34	00:09	0.02:46:15	33.29	-205	0
35	00:14	0.02:47:01	33.32	-205	0
36	00:24	0.02:47:22	33.33	-205	0
37	00:05	0.02:47:52	33.35	-205	0
38	00:11	0.02:48:10	33.35	-205	0
39	00:42	0.02:48:24	33.36	-205	0
40	00:10	0.02:49:10	33.36	-205	0
∑	50:09