Run.GPS Community Server - nahe Peterstal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Peterstal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:35	8.93	06:43	137	199	94	60	145
5.00	5.00	33:49	8.87	06:46	65	158	98	63	122
10.00	5.00	24:05	12.46	04:49	154	34	88	68	132
15.00	5.00	24:12	12.40	04:50	90	34	85	60	130
20.00	5.00	17:36	17.05	03:31	99	31	84	59	121
25.00	5.00	29:57	10.02	05:59	41	132	93	65	127
30.00	4.31	23:07	11.18	05:22	127	62	89	62	129

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2012 12:24:00

Dauer:

0.03:06:24

Aktive Zeit:

0.02:41:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.32	12.95	04:38	137	104	87	60	139
0.00:20:00	20:00	1.45	4.35	13:48	0	147	116	73	145
0.00:40:00	20:00	3.12	9.36	06:25	37	102	100	70	122
0.01:00:00	20:00	3.79	11.37	05:17	139	19	86	63	132
0.01:20:00	20:00	4.67	14.01	04:17	96	17	84	60	130
0.01:40:00	20:00	3.68	11.03	05:26	40	38	90	65	118
0.02:00:00	20:00	5.35	16.04	03:44	100	31	84	59	121
0.02:20:00	20:00	2.94	8.83	06:48	37	122	95	65	127
0.02:40:00	20:00	2.96	8.87	06:46	50	62	96	65	129
0.03:00:00	06:24	2.04	19.11	03:08	76	7	80	62	108

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wildspitz (2) 11.04.2011	13.32	04:30
17.05.2015	13.16	04:34
10.06.2019	12.87	04:40
28.03.2020	11.82	05:05
08.07.2016	11.26	05:20
Dieses Training	11.04	05:26
25.04.2020	10.79	05:34
13.09.2015	9.85	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1189 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

94.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

147 bpm

Herzeffizienz:

1.95 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:19:45	4.31	249	0
2	01:15	0.00:22:58	4.42	270	0
3	00:39	0.00:27:35	4.66	306	0
4	00:47	0.00:33:00	4.99	347	0
5	00:39	0.00:57:30	8.58	487	0
6	01:00	0.01:01:46	9.03	454	0
7	00:46	0.01:35:49	16.26	285	0
8	02:56	0.01:46:16	19.13	265	0
9	01:05	0.01:52:45	19.82	265	0
10	00:48	0.01:54:28	19.91	260	0
11	01:42	0.02:15:18	25.53	191	0
12	01:24	0.02:37:48	29.04	288	0
13	00:43	0.02:48:03	30.75	242	0
14	00:53	0.02:51:33	31.10	255	0
15	01:05	0.02:59:03	32.24	295	0
∑	17:22