Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:32	15.36	03:54	63	75	0	0	0
5.00	5.00	12:54	23.26	02:35	16	16	0	0	0
10.00	5.00	18:49	15.94	03:46	3	86	0	0	0
15.00	5.00	58:33	5.12	11:43	177	127	0	0	0
20.00	5.00	12:03	24.90	02:25	37	3	0	0	0
25.00	5.00	13:04	22.96	02:37	14	15	0	0	0
30.00	4.48	25:47	10.42	05:45	30	90	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2019 12:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:40:43

Aktive Zeit:

0.01:46:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.22	15.65	03:50	63	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.54	22.63	02:39	20	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.03	12.08	04:58	0	126	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.08	0.25	56:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.05	0.14	21:41	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.34	22.03	02:43	135	4	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.12	21.37	02:48	25	40	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.09	9.26	06:29	20	67	0	0	0
0.02:40:00	00:43	0.01	0.64	34:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Tag7-Vinadio-Dronero 07.07.2018	28.00	02:09
Wildspitz (2) 11.04.2011	13.32	04:30
17.05.2015	13.16	04:34
Dieses Training	12.87	04:40
28.03.2020	11.82	05:05
08.07.2016	11.26	05:20
01.05.2012	11.04	05:26
25.04.2020	10.79	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1276 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

537.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1274

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:36	0.01	453	0
2	01:07	0.00:05:56	1.11	441	0
3	00:32	0.00:44:57	13.93	456	0
4	43:35	0.00:59:00	16.78	547	0
5	00:16	0.01:44:39	17.98	516	0
6	01:08	0.02:32:32	34.16	479	0
7	00:22	0.02:33:55	34.22	482	0
8	02:50	0.02:34:37	34.36	479	0
9	02:41	0.02:38:01	34.46	475	0
∑	53:06