Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:56	20.09	02:59	60	4	0	0	0
5.00	5.00	14:51	20.20	02:58	16	13	0	0	0
10.00	5.00	16:47	17.87	03:21	21	39	0	0	0
15.00	5.00	17:22	17.27	03:28	4	41	0	0	0
20.00	5.00	26:49	11.19	05:22	8	111	0	0	0
25.00	5.00	34:36	8.67	06:55	120	145	0	0	0
30.00	5.00	34:33	8.68	06:55	81	77	0	0	0
35.00	5.00	19:38	15.28	03:56	162	47	0	0	0
40.00	5.00	22:17	13.46	04:27	55	26	0	0	0
45.00	0.34	04:17	4.81	12:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2020 10:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:26:09

Aktive Zeit:

0.02:54:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.68	20.04	03:00	66	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.46	19.39	03:06	28	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.79	17.36	03:27	6	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.25	12.76	04:42	8	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.50	7.51	08:00	0	85	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.75	11.26	05:20	120	91	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.37	7.10	08:27	3	80	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.24	9.71	06:11	87	27	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.21	15.62	03:51	161	47	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.14	12.43	04:50	51	24	0	0	0
0.03:20:00	06:09	0.95	9.30	06:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.20	04:33
22.04.2020	11.77	05:06
05.10.2023	11.58	05:11
15.10.2017	11.08	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2046 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

867.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1295

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:39	0.01	289	0
2	00:47	0.01:08:53	21.43	295	0
3	00:49	0.01:19:20	23.16	329	0
4	04:46	0.01:31:44	25.10	400	0
5	00:43	0.01:39:56	25.68	418	0
6	00:29	0.01:46:05	26.24	453	0
7	01:27	0.01:47:18	26.30	455	0
8	00:15	0.01:53:09	28.80	337	0
9	00:31	0.02:00:06	29.44	392	0
10	00:16	0.02:02:18	29.56	405	0
11	01:04	0.02:07:47	30.28	434	0
12	02:41	0.02:18:30	31.80	469	0
13	06:08	0.02:24:52	32.28	488	0
14	00:27	0.02:45:50	37.43	299	0
15	01:24	0.02:51:48	38.13	321	0
16	06:00	0.03:08:53	43.13	260	0
17	00:19	0.03:21:51	44.96	272	0
18	00:55	0.03:23:45	45.23	287	0
19	00:17	0.03:25:52	45.34	290	0
∑	30:35