Run.GPS Community Server - nahe Loveren (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Loveren (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:14	14.83	04:03	6	6	0	0	0
5.00	5.00	25:16	11.87	05:03	4	7	0	0	0
10.00	5.00	28:25	10.56	05:41	12	12	0	0	0
15.00	5.00	26:04	11.51	05:13	16	14	0	0	0
20.00	5.00	33:08	9.05	06:38	4	7	0	0	0
25.00	5.00	27:02	11.10	05:24	13	11	0	0	0
30.00	5.00	26:55	11.15	05:23	10	5	0	0	0
35.00	5.00	26:34	11.29	05:19	4	6	0	0	0
40.00	5.00	19:19	15.53	03:52	5	5	0	0	0
45.00	0.34	02:02	10.01	05:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2023 11:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:55:01

Aktive Zeit:

0.03:20:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.96	14.87	04:02	6	6	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.09	12.26	04:54	3	5	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.37	10.10	05:56	7	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.93	11.80	05:05	9	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.68	11.04	05:26	14	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.34	7.01	08:34	2	4	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.16	12.49	04:48	5	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.43	10.28	05:50	10	9	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.75	11.24	05:20	6	4	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.79	11.38	05:16	6	4	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.64	10.93	05:29	2	3	0	0	0
0.03:40:00	15:01	4.21	16.82	03:34	4	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2020	13.20	04:33
22.04.2020	11.77	05:06
Dieses Training	11.58	05:11
15.10.2017	11.08	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1892 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

271.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

830

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:38	0.00:00:22	0.00	7	0
2	00:39	0.00:06:40	0.78	8	0
3	00:13	0.00:28:02	6.83	10	0
4	00:14	0.00:29:43	7.07	11	0
5	00:46	0.00:31:13	7.22	10	0
6	01:02	0.00:43:25	9.78	12	0
7	01:50	0.00:46:08	10.03	10	0
8	01:14	0.00:52:59	11.01	10	0
9	00:12	0.00:59:48	12.37	10	0
10	00:39	0.01:11:11	14.53	14	0
11	00:53	0.01:17:32	15.83	16	0
12	02:22	0.01:25:23	17.49	11	0
13	00:21	0.01:40:46	20.08	8	0
14	10:06	0.01:48:06	21.77	9	0
15	00:07	0.02:09:52	24.40	11	0
16	00:31	0.02:10:34	24.42	11	0
17	00:16	0.02:17:09	25.95	12	0
18	01:57	0.02:20:09	26.52	12	0
19	00:26	0.02:24:33	26.99	10	0
20	00:44	0.02:33:36	28.77	11	0
21	00:52	0.02:41:30	30.17	10	0
22	00:36	0.02:47:04	31.02	10	0
23	00:22	0.02:54:17	32.67	10	0
24	00:19	0.02:59:04	33.57	8	0
25	00:13	0.03:06:53	35.00	6	0
26	00:17	0.03:08:15	35.19	6	0
27	00:32	0.03:19:55	37.47	7	0
28	00:27	0.03:27:23	38.80	9	0
29	00:29	0.03:31:22	39.49	8	0
30	00:40	0.03:36:08	40.49	7	0
31	00:07	0.03:39:15	40.93	8	0
32	00:16	0.03:47:18	43.21	7	0
33	00:06	0.03:54:54	45.34	8	0
∑	32:26