Run.GPS Community Server - nahe Waldberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Waldberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:48	9.15	06:34	195	28	0	0	0
5.00	5.00	36:17	8.27	07:15	51	207	0	0	0
10.00	5.00	41:44	2.95	20:21	17	530	0	0	0
15.00	5.00	04:36	2.41	24:55	563	237	0	0	0
20.00	4.10	44:07	5.57	10:46	367	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2019 10:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:39:33

Aktive Zeit:

0.02:19:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.52	9.05	06:38	190	26	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.67	9.35	06:25	54	124	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.87	5.74	10:27	4	247	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.74	3.49	17:13	26	163	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.77	1.53	39:09	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.66	1.32	45:26	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.03	2.06	29:06	2	171	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.32	0.65	32:29	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.35	2.70	22:13	282	118	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.32	6.63	09:03	343	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.84	5.68	10:34	283	0	0	0	0
0.05:30:00	09:33	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Baldham 20.10.2024	12.32	04:52
Walgaueralm-Altgrabentrail-Runde 08.09.2024	9.92	06:03
08.05.2015	9.62	06:14
29_Finzalm-GeschwandtnerbauerTour_Track 06.10.2024	6.07	09:53
Priener Hütte Wandberg 16.07.2016	6.05	09:55
Spektakuläre Trails an der Enningalm 13.09.2015	4.43	13:33
Dieses Training	4.26	14:05
Brandbergerkolm 12.09.2021	3.32	18:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1104 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

502

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,58 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:31:46	16.34	4.63	12:58	1017	304	0	0	0
2	0.00:02:20	0.13	3.31	18:08	0	0	0	0	0
3	0.02:05:25	7.63	3.65	16:26	16	911	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:22	0.01	1648	0
2	01:17	0.00:01:46	0.09	1645	0
3	03:21	0.00:06:47	0.65	1639	0
4	01:31	0.00:19:12	2.86	1517	0
5	02:01	0.00:23:32	3.42	1502	0
6	00:38	0.00:37:50	6.33	1471	0
7	04:12	0.00:38:29	6.58	1469	0
8	00:25	0.00:43:30	7.56	1458	0
9	02:18	0.00:45:32	7.96	1461	0
10	00:12	0.01:22:33	8.00	1449	0
11	01:49	0.01:23:28	8.04	1464	0
12	00:36	0.01:39:02	9.56	1601	0
13	00:54	0.01:42:35	9.89	1621	0
14	03:38	0.01:45:07	10.08	1649	0
15	04:28	0.02:13:35	12.86	1870	0
16	00:49	0.02:21:32	13.29	1881	0
17	00:59	0.02:22:36	13.38	1910	0
18	06:18	0.02:24:37	13.55	1934	0
19	14:47	0.02:31:18	13.72	1918	0
20	08:33	0.02:46:17	13.94	1961	0
21	05:59	0.02:55:00	14.26	2028	0
22	01:53	0.03:01:46	14.45	2047	0
23	00:09	0.03:04:06	14.54	2071	0
24	00:16	0.03:05:26	14.60	2075	0
25	00:05	0.03:05:44	14.62	2076	0
26	30:38	0.03:05:55	14.62	2077	0
27	00:07	0.03:36:49	15.31	2204	0
28	06:39	0.03:37:49	15.35	2213	0
29	05:58	0.03:45:47	15.60	2264	0
30	02:22	0.03:52:18	15.82	2298	0
31	00:44	0.03:54:50	15.91	2317	0
32	01:56	0.03:56:25	15.97	2329	0
33	01:02	0.03:59:41	16.09	2340	0
34	02:50	0.04:00:54	16.13	2345	0
35	02:01	0.04:04:06	16.23	2352	0
36	00:54	0.04:07:08	16.36	2370	0
37	11:17	0.04:09:23	16.48	2359	0
38	02:41	0.04:21:29	16.59	2310	0
39	00:28	0.04:54:36	16.59	2259	0
40	00:54	0.04:59:30	16.88	2333	0
41	04:01	0.05:09:00	17.40	2247	0
42	00:24	0.05:13:07	17.55	2208	0
43	00:08	0.05:13:36	17.57	2203	0
44	09:11	0.05:14:18	17.60	2198	0
45	00:08	0.05:24:01	17.92	2100	0
46	01:45	0.05:24:11	17.93	2098	0
47	00:23	0.05:28:41	18.16	2055	0
48	00:20	0.05:29:11	18.18	2053	0
49	00:21	0.05:29:33	18.20	2049	0
50	00:14	0.05:31:49	18.31	2023	0
51	00:06	0.05:32:07	18.33	2020	0
52	00:07	0.05:32:42	18.35	2015	0
53	00:16	0.05:32:52	18.36	2013	0
54	00:10	0.05:33:15	18.38	2010	0
55	00:05	0.05:34:19	18.43	2000	0
56	00:06	0.05:34:35	18.45	1997	0
57	00:37	0.05:36:55	18.57	1969	0
58	00:20	0.05:39:07	18.71	1948	0
59	04:36	0.05:39:39	18.73	1942	0
60	00:07	0.05:53:45	21.10	1755	0
61	00:11	0.06:00:09	22.47	1602	0
62	25:55	0.06:07:59	24.10	1470	0
∑	07:41