Run.GPS Community Server - nahe Neuried (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuried (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:04	19.91	03:01	37	32	120	74	175
5.00	5.00	14:04	21.33	02:49	35	43	115	58	149
10.00	5.00	44:12	6.79	08:50	93	148	114	52	170
15.00	5.00	31:20	9.57	06:16	101	70	129	81	169
20.00	5.00	53:45	5.58	10:45	61	53	113	55	182
25.00	0.70	01:49	23.09	02:36	0	0	96	96	96

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2015 18:19:00

Dauer:

0.02:40:16

Aktive Zeit:

0.01:51:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.85	20.54	02:55	40	58	114	58	175
0.00:20:00	20:00	4.65	13.96	04:18	46	44	121	79	149
0.00:40:00	20:00	2.15	6.45	09:18	19	74	105	52	107
0.01:00:00	20:00	2.12	6.37	09:25	61	77	128	72	170
0.01:20:00	20:00	3.90	11.71	05:08	100	35	129	84	169
0.01:40:00	20:00	3.80	11.40	05:16	51	52	126	57	157
0.02:00:00	20:00	0.30	0.91	06:17	0	0	114	55	182
0.02:20:00	20:00	1.88	5.65	10:37	10	16	96	96	96
0.02:40:00	00:16	0.04	8.85	06:47	0	0	96	96	96

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kirchsee - Bad Tölz 19.07.2009	11.07	05:25
Walgaueralm-Altgrabentrail-Runde 08.09.2024	9.92	06:03
Dieses Training	9.62	06:14
Lenggries - Breitenkopf - Röhrlmoosalm 10.07.2013	7.35	08:10
29_Finzalm-GeschwandtnerbauerTour_Track 06.10.2024	6.07	09:53
14.08.2019	4.26	14:05
Brandbergerkolm 12.09.2021	3.32	18:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1708 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

52 bpm

Max. Herzfrequenz:

182 bpm

Herzeffizienz:

1.35 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 95 bpm	10%
Aufwärmen 96 - 114 bpm	33%
Fettverbrennung 115 - 133 bpm	24%
Aerob 134 - 153 bpm	27%
Anaerob 154 - 172 bpm	5%
Maximum 173 - 192 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:02:53	0.87	599	0
2	04:15	0.00:34:10	11.03	619	0
3	01:32	0.00:45:34	12.26	619	0
4	00:30	0.00:48:49	12.47	631	0
5	00:43	0.00:51:53	12.78	626	0
6	01:36	0.00:59:37	13.65	677	0
7	00:39	0.01:06:29	14.27	625	0
8	01:03	0.01:10:52	14.74	666	0
9	00:33	0.01:16:11	15.26	684	0
10	01:06	0.01:33:44	18.60	622	0
11	01:08	0.01:43:14	19.92	625	0
12	00:38	0.01:48:43	20.50	633	0
13	01:16	0.02:01:21	23.66	622	0
14	01:49	0.02:03:14	23.71	624	0
15	27:37	0.02:05:43	23.77	624	0
16	00:48	0.02:36:14	24.48	622	0
∑	45:52