Run.GPS Community Server - Baldham nahe Ingelsberg (Germany)

Überblick

Titel:

Baldham

Sportler:

Tom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ingelsberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:18	19.05	03:09	5	8	0	0	0
2.00	2.00	05:24	22.22	02:42	6	9	0	0	0
4.00	2.00	06:37	18.14	03:19	1	7	0	0	0
6.00	2.00	07:56	15.13	03:58	4	16	0	0	0
8.00	2.00	12:33	9.56	06:17	0	43	0	0	0
10.00	2.00	11:51	10.13	05:56	16	23	0	0	0
12.00	2.00	12:26	9.65	06:13	75	17	0	0	0
14.00	2.00	14:46	8.13	07:23	21	32	0	0	0
16.00	2.00	13:01	9.22	06:31	26	16	0	0	0
18.00	2.00	07:10	16.74	03:35	12	1	0	0	0
20.00	2.00	11:24	10.53	05:42	17	15	0	0	0
22.00	1.21	03:30	20.74	02:54	2	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2024 16:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:53:00

Aktive Zeit:

0.01:36:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.34	20.06	02:59	5	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.85	17.09	03:31	7	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.92	17.53	03:25	4	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.16	6.95	08:38	0	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.88	06:04	17	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.83	10.97	05:28	60	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.19	7.14	08:24	18	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.83	10.98	05:28	30	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.13	6.79	08:50	15	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.64	15.85	03:47	21	5	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.68	10.08	05:57	10	11	0	0	0
0.01:50:00	03:00	0.99	19.85	03:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2011	13.32	04:30
Dieses Training	12.32	04:52
Walgaueralm-Altgrabentrail-Runde 08.09.2024	9.92	06:03
Priener Hütte Wandberg 16.07.2016	6.05	09:55
Spektakuläre Trails an der Enningalm 13.09.2015	4.43	13:33
14.08.2019	4.26	14:05
Brandbergerkolm 12.09.2021	3.32	18:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

882 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

811

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:20:49	6.17	610	0
2	00:25	0.00:31:16	9.12	629	0
3	00:25	0.00:37:01	9.12	628	0
4	00:11	0.00:38:32	9.22	630	0
5	00:05	0.00:48:19	10.67	652	0
6	00:21	0.01:05:32	13.63	613	0
7	00:20	0.01:07:45	13.86	611	0
8	00:16	0.01:24:25	14.01	603	0
9	00:32	0.01:25:27	14.08	604	0
10	00:44	0.01:28:51	14.70	605	0
11	00:11	0.01:32:17	14.99	625	0
12	00:17	0.01:33:29	15.05	627	0
13	00:11	0.01:34:25	15.09	628	0
14	05:36	0.01:45:59	17.87	605	0
15	01:01	0.01:52:41	18.01	603	0
16	04:55	0.02:01:16	20.54	589	0
17	00:09	0.02:06:17	20.54	598	0
∑	15:54