Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:25	5.88	10:13	0	271	0	0	0
2.00	2.00	27:16	4.40	13:38	0	228	0	0	0
4.00	2.00	16:30	7.27	08:15	8	42	0	0	0
6.00	2.00	10:49	11.09	05:25	32	36	0	0	0
8.00	2.00	08:46	13.69	04:23	72	0	0	0	0
10.00	2.00	09:38	12.46	04:49	183	0	0	0	0
12.00	2.00	06:52	17.48	03:26	199	13	0	0	0
14.00	2.00	26:45	4.49	13:23	120	0	0	0	0
16.00	2.00	05:39	21.24	02:50	10	11	0	0	0
18.00	2.00	54:51	2.19	27:26	8	20	0	0	0
20.00	1.67	27:12	3.69	16:15	7	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2019 14:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:34:46

Aktive Zeit:

0.02:01:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.00	5.99	10:01	0	268	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.34	4.01	14:58	0	155	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.85	5.55	10:48	4	106	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.00	11.99	05:00	66	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.78	14.34	04:11	429	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.07	3.20	18:47	36	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.51	10.54	05:42	97	13	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.02	0.07	10:37	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.10	0.30	22:36	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.81	8.43	07:07	4	70	0	0	0
0.03:20:00	14:46	0.21	0.84	11:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.01.2021	13.45	04:28
13.05.2011	12.42	04:50
07.09.2014	12.09	04:58
18.06.2013	10.96	05:29
Wildspitz Hike&Bike 17.08.2014	10.36	05:48
15.05.2013	9.50	06:19
21.11.2014	8.75	06:51
25.05.2015	8.12	07:23
Dieses Training	6.05	09:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

847 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

476.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1448

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:18:33	1.85	690	0
2	00:53	0.00:29:10	2.76	796	0
3	03:13	0.00:31:55	2.91	817	0
4	01:45	0.00:48:26	4.04	942	0
5	02:41	0.00:51:15	4.16	945	0
6	00:09	0.00:57:19	4.73	951	0
7	00:07	0.01:09:56	6.99	986	0
8	00:39	0.01:12:31	7.54	978	0
9	00:18	0.01:19:19	9.02	959	0
10	01:12	0.01:21:07	9.32	939	0
11	00:08	0.01:26:06	10.43	894	0
12	00:23	0.01:26:21	10.44	892	0
13	00:35	0.01:27:58	10.67	873	0
14	00:27	0.01:30:42	11.41	795	0
15	00:24	0.01:32:55	11.96	738	0
16	00:43	0.01:36:33	13.26	625	0
17	09:50	0.01:41:49	14.17	534	0
18	01:12	0.01:53:46	14.59	518	0
19	00:06	0.01:55:31	14.64	515	0
20	01:09	0.01:56:47	14.72	519	0
21	00:10	0.01:59:16	14.87	523	0
22	00:31	0.02:01:26	15.12	460	0
23	00:37	0.02:02:11	15.14	454	0
24	00:15	0.02:04:09	15.30	432	0
25	02:31	0.02:14:48	18.51	417	0
26	40:20	0.02:17:54	18.54	416	0
27	04:29	0.02:58:21	18.63	414	0
28	00:10	0.03:15:59	21.40	471	0
29	00:05	0.03:16:15	21.41	472	0
30	03:19	0.03:17:06	21.44	476	0
31	01:02	0.03:21:00	21.50	482	0
32	02:31	0.03:22:39	21.52	478	0
33	09:35	0.03:25:11	21.57	478	0
∑	31:41