Run.GPS Community Server - nahe Valepp (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Valepp (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:02	7.69	07:48	54	316	0	0	0
5.00	5.00	47:08	6.36	09:26	274	84	0	0	0
10.00	5.00	39:06	7.67	07:49	188	148	0	0	0
15.00	5.00	33:59	8.83	06:48	123	201	0	0	0
20.00	5.00	18:12	3.84	15:38	189	522	0	0	0
25.00	5.00	31:17	9.59	06:15	334	89	0	0	0
30.00	4.77	26:44	10.71	05:36	192	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2019 13:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:55:31

Aktive Zeit:

0.03:37:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.46	6.92	08:40	49	262	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.07	10.14	05:55	201	98	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.48	2.97	20:14	84	45	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.33	6.66	09:01	96	148	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.70	11.39	05:16	196	151	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.61	5.22	11:30	13	247	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.57	3.13	19:10	25	189	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.49	4.98	12:03	196	137	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.46	8.92	06:43	303	89	0	0	0
0.04:30:00	25:31	4.61	10.84	05:32	185	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:15 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Tag7-Vinadio-Dronero 07.07.2018	28.00	02:09
Wildspitz (2) 11.04.2011	13.32	04:30
17.05.2015	13.16	04:34
10.06.2019	12.87	04:40
28.03.2020	11.82	05:05
08.07.2016	11.26	05:20
01.05.2012	11.04	05:26
25.04.2020	10.79	05:34
Dieses Training	7.06	08:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1392 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

174.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

604

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:34	0.02	890	0
2	00:06	0.00:06:42	0.62	915	0
3	01:39	0.00:09:58	1.03	938	0
4	00:14	0.00:14:56	1.34	994	0
5	00:09	0.00:28:00	3.06	1043	0
6	00:05	0.00:42:51	5.32	1138	0
7	00:44	0.00:43:00	5.32	1139	0
8	00:26	0.00:46:03	5.59	1137	0
9	00:07	0.00:52:47	7.16	1043	0
10	00:27	0.00:53:29	7.19	1027	0
11	00:36	0.00:56:12	7.66	1007	0
12	00:07	0.01:00:34	8.53	950	0
13	12:31	0.01:05:24	9.80	885	0
14	05:22	0.01:18:13	9.91	917	0
15	09:59	0.01:24:05	9.98	911	0
16	00:23	0.01:36:04	10.41	897	0
17	00:26	0.01:43:59	11.39	962	0
18	00:50	0.01:54:49	12.55	1028	0
19	01:17	0.01:59:08	13.32	978	0
20	00:33	0.02:07:24	15.62	841	0
21	01:18	0.02:12:36	17.41	762	0
22	00:06	0.02:13:59	17.43	758	0
23	00:42	0.02:24:43	18.50	855	0
24	01:04	0.02:34:22	19.50	949	0
25	04:36	0.02:46:03	20.65	1043	0
26	00:22	0.02:56:09	21.28	1111	0
27	03:06	0.03:01:33	21.72	1152	0
28	01:48	0.03:12:35	22.28	1243	0
29	00:05	0.03:21:07	22.78	1296	0
30	01:56	0.03:25:50	23.12	1333	0
31	02:27	0.03:28:07	23.16	1320	0
32	00:19	0.03:31:38	23.30	1285	0
33	00:05	0.03:34:02	23.43	1200	0
34	00:33	0.03:34:10	23.44	1203	0
35	00:05	0.03:34:48	23.46	1225	0
36	02:31	0.03:35:16	23.47	1247	0
37	00:24	0.03:39:04	23.58	1291	0
38	01:19	0.03:39:47	23.61	1265	0
39	00:17	0.03:42:08	23.67	1246	0
40	00:41	0.03:44:22	23.85	1283	0
41	00:05	0.03:45:13	23.88	1311	0
42	00:05	0.03:45:24	23.88	1313	0
43	01:07	0.03:45:44	23.90	1317	0
44	00:36	0.03:47:12	23.91	1320	0
45	00:15	0.03:47:50	23.93	1311	0
46	00:42	0.03:48:31	23.96	1306	0
47	02:10	0.03:49:31	23.98	1309	0
48	00:23	0.04:00:22	25.70	1246	0
49	00:22	0.04:03:48	26.29	1185	0
50	00:34	0.04:09:07	27.72	1074	0
51	00:44	0.04:09:44	27.73	1068	0
52	01:14	0.04:12:49	28.35	999	0
53	01:08	0.04:23:02	29.24	1028	0
54	00:20	0.04:28:03	29.81	1053	0
55	02:00	0.04:29:43	30.16	1032	0
56	00:39	0.04:42:58	32.50	975	0
57	00:11	0.04:44:32	32.56	980	0
58	00:59	0.04:45:18	32.58	983	0
59	01:11	0.04:50:47	33.85	955	0
60	00:16	0.04:53:32	34.40	945	0
61	00:17	0.04:55:13	34.77	903	0
∑	16:09