Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:34	23.87	02:31	42	14	0	0	0
5.00	5.00	35:21	8.49	07:04	25	228	0	0	0
10.00	5.00	54:04	5.55	10:49	118	136	0	0	0
15.00	5.00	42:10	7.11	08:26	158	83	0	0	0
20.00	5.00	14:49	20.25	02:58	193	42	0	0	0
25.00	4.28	21:05	12.18	04:56	24	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2018 15:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:00:07

Aktive Zeit:

0.02:13:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.31	18.93	03:10	48	94	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.54	7.61	07:53	20	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.68	11.04	05:26	76	126	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.81	2.42	24:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.41	4.22	14:13	7	53	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.74	5.22	11:29	52	63	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.32	9.96	06:01	105	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.53	16.58	03:37	203	50	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.95	11.86	05:04	22	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.10.2016	13.49	04:27
03.05.2018	12.53	04:47
07.07.2016	12.39	04:51
14.06.2018	12.14	04:56
25.07.2016	11.68	05:08
07.10.2018	11.54	05:12
20.03.2016	11.37	05:17
söhrewald 07.12.2018	11.33	05:18
Dieses Training	9.75	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1137 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

543

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:20	0.00	223	0
2	00:12	0.00:15:37	5.93	218	0
3	00:12	0.00:17:04	6.02	249	0
4	06:06	0.00:20:47	6.35	271	0
5	00:27	0.00:36:15	8.43	292	0
6	00:17	0.00:45:47	9.65	379	0
7	01:54	0.00:55:21	11.75	430	0
8	00:26	0.01:01:09	12.66	335	0
9	00:24	0.01:02:10	12.70	335	0
10	00:27	0.01:02:55	12.73	343	0
11	00:07	0.01:05:06	12.84	354	0
12	01:14	0.01:07:37	12.96	342	0
13	00:15	0.01:09:14	12.98	345	0
14	00:10	0.01:10:56	13.05	353	0
15	01:26	0.01:12:08	13.10	345	0
16	00:44	0.01:14:41	13.16	338	0
17	01:24	0.01:15:50	13.19	342	0
18	01:29	0.01:18:15	13.28	342	0
19	00:37	0.01:24:15	13.61	351	0
20	00:24	0.01:25:42	13.65	340	0
21	00:19	0.01:26:24	13.68	342	0
22	00:10	0.01:27:21	13.71	348	0
23	00:08	0.01:27:50	13.74	346	0
24	00:38	0.01:28:47	13.77	352	0
25	00:55	0.01:30:04	13.81	346	0
26	00:55	0.01:31:14	13.84	350	0
27	00:05	0.01:46:09	15.76	408	0
28	00:13	0.01:47:03	15.81	419	0
29	07:20	0.01:50:30	16.29	376	0
30	01:10	0.01:59:19	16.46	391	0
31	00:05	0.02:00:43	16.49	406	0
32	00:52	0.02:01:28	16.52	408	0
33	00:16	0.02:12:08	18.81	370	0
34	00:26	0.02:12:59	18.85	372	0
35	05:08	0.02:17:55	19.78	340	0
36	00:10	0.02:23:18	19.85	344	0
37	00:09	0.02:23:41	19.85	345	0
38	00:18	0.02:25:21	20.37	304	0
39	05:05	0.02:43:55	26.15	186	0
40	01:40	0.02:58:26	29.28	198	0
∑	44:26