Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:38	16.10	03:44	17	9	0	0	0
5.00	5.00	28:17	10.61	05:39	15	206	0	0	0
10.00	5.00	31:46	3.27	18:21	157	204	0	0	0
15.00	5.00	58:22	5.14	11:40	202	96	0	0	0
20.00	5.00	13:37	22.03	02:43	180	52	0	0	0
25.00	3.78	30:13	7.51	08:00	16	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2018 14:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:00:55

Aktive Zeit:

0.01:58:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.62	16.87	03:33	17	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.49	10.46	05:44	13	121	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.23	9.69	06:12	34	161	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.49	1.48	40:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.11	3.32	18:03	89	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.34	1.01	59:14	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.78	2.35	25:34	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.19	3.56	16:52	97	4	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.42	1.26	47:45	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.12	12.36	04:51	115	107	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.77	23.30	02:35	172	41	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.23	0.69	26:50	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:55	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.10.2016	13.49	04:27
03.05.2018	12.53	04:47
07.07.2016	12.39	04:51
14.06.2018	12.14	04:56
25.07.2016	11.68	05:08
07.10.2018	11.54	05:12
20.03.2016	11.37	05:17
söhrewald 07.12.2018	11.33	05:18
Dieses Training	7.17	08:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1123 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

537

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:22	0.00	194	0
2	04:31	0.00:01:10	0.02	190	0
3	02:52	0.00:35:19	8.79	292	0
4	04:41	0.00:58:31	12.34	445	0
5	09:02	0.01:04:28	12.65	400	0
6	00:27	0.01:13:56	12.74	411	0
7	05:16	0.01:14:57	12.77	423	0
8	05:06	0.01:20:44	12.84	423	0
9	00:31	0.01:25:57	12.88	426	0
10	01:28	0.01:26:30	12.90	427	0
11	00:07	0.01:28:09	12.94	428	0
12	00:11	0.01:28:21	12.96	429	0
13	01:10	0.01:28:48	12.97	430	0
14	00:38	0.01:31:20	13.08	434	0
15	00:18	0.01:34:23	13.79	378	0
16	07:10	0.01:35:22	13.93	359	0
17	02:03	0.01:43:14	14.00	365	0
18	01:18	0.01:45:59	14.06	371	0
19	00:34	0.01:48:12	14.25	353	0
20	15:17	0.01:49:00	14.28	349	0
21	01:56	0.02:04:26	14.31	349	0
22	03:14	0.02:13:59	14.90	403	0
23	00:29	0.02:17:41	14.98	416	0
24	00:28	0.02:19:33	15.04	433	0
25	00:35	0.02:20:28	15.07	440	0
26	00:06	0.02:21:46	15.13	435	0
27	00:21	0.02:21:56	15.13	434	0
28	01:30	0.02:23:00	15.17	429	0
29	01:13	0.02:25:59	15.58	387	0
30	00:06	0.02:28:26	15.74	383	0
31	00:30	0.02:29:31	15.94	366	0
32	00:17	0.02:30:57	16.16	348	0
33	18:54	0.02:32:03	16.24	344	0
34	00:06	0.02:51:35	16.34	359	0
35	02:00	0.02:51:45	16.34	358	0
36	00:05	0.02:55:52	16.47	374	0
37	00:23	0.02:56:13	16.48	373	0
38	03:25	0.02:58:15	16.66	345	0
39	00:18	0.03:06:27	17.57	379	0
40	01:23	0.03:11:34	18.86	360	0
41	00:18	0.03:17:05	20.02	317	0
42	00:17	0.03:17:50	20.34	299	0
43	19:44	0.03:41:11	28.77	206	0
∑	00:35