Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:29	8.96	06:42	33	17	0	0	0
5.00	5.00	34:07	8.79	06:49	12	212	0	0	0
10.00	5.00	26:36	11.28	05:19	52	120	0	0	0
15.00	5.00	02:22	4.81	12:28	198	120	0	0	0
20.00	5.00	16:28	18.22	03:18	117	48	0	0	0
25.00	5.00	11:54	25.21	02:23	125	13	0	0	0
30.00	1.53	05:46	15.95	03:46	6	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2018 13:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:10:45

Aktive Zeit:

0.02:08:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.33	0.98	01:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.02	21.05	02:51	31	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.61	4.84	12:23	14	97	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.17	9.51	06:19	5	135	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.58	13.74	04:22	75	67	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.48	1.43	41:51	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.06	3.18	18:51	40	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.72	8.15	07:22	119	63	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.10	21.31	02:49	233	44	0	0	0
0.03:00:00	10:45	3.46	19.33	03:06	13	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2017-10-23 Atumn Sprint through Söhrewald 23.10.2017	14.77	04:04
23.05.2018	11.81	05:05
01.11.2017	11.73	05:07
07.10.2018	11.54	05:12
29.01.2017	11.51	05:13
20.03.2016	11.37	05:17
söhrewald 07.12.2018	11.33	05:18
12.06.2016	10.98	05:28
Dieses Training	9.92	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1220 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

175.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

611

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:06	0.00:00:35	0.00	198	0
2	17:01	0.00:04:23	0.31	193	0
3	05:44	0.00:41:05	7.43	219	0
4	00:43	0.00:55:39	8.45	287	0
5	00:23	0.00:59:40	8.93	310	0
6	00:19	0.01:19:15	11.97	441	0
7	14:43	0.01:41:05	16.79	428	0
8	01:54	0.01:58:43	17.19	437	0
9	00:14	0.02:01:27	17.33	423	0
10	00:28	0.02:02:49	17.39	428	0
11	00:12	0.02:03:27	17.42	432	0
12	00:44	0.02:05:07	17.73	398	0
13	05:06	0.02:05:58	17.76	394	0
14	00:44	0.02:11:29	17.80	394	0
15	00:35	0.02:12:54	17.86	396	0
16	00:08	0.02:14:05	17.91	405	0
17	02:09	0.02:14:57	17.95	419	0
18	01:23	0.02:23:24	19.03	353	0
19	00:48	0.02:25:25	19.08	360	0
20	02:43	0.02:26:17	19.10	356	0
21	00:48	0.02:29:33	19.14	357	0
22	00:55	0.02:30:57	19.19	362	0
23	00:05	0.02:32:03	19.23	370	0
24	00:19	0.02:46:43	22.78	328	0
25	00:17	0.02:54:38	25.72	238	0
26	00:19	0.03:09:07	31.38	200	0
∑	00:50