Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:13	13.50	04:27	71	6	0	0	0
5.00	5.00	36:27	8.23	07:17	3	136	0	0	0
10.00	5.00	32:02	3.26	18:24	75	117	0	0	0
15.00	5.00	40:16	7.45	08:03	114	67	0	0	0
20.00	5.00	17:31	17.13	03:30	122	9	0	0	0
25.00	3.37	10:31	19.20	03:07	5	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2018 13:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:39:03

Aktive Zeit:

0.01:59:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.17	12.50	04:48	69	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.02	12.05	04:59	5	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.02	6.05	09:55	0	102	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.10	9.30	06:27	8	97	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.66	1.99	30:08	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.38	1.14	52:33	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.16	0.49	02:46	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.70	2.11	28:22	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.79	5.37	11:10	51	31	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.14	15.42	03:53	87	25	0	0	0
0.03:20:00	19:03	6.22	19.60	03:04	103	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.10.2016	13.49	04:27
03.05.2018	12.53	04:47
31.05.2017	12.44	04:49
07.07.2016	12.39	04:51
14.06.2018	12.14	04:56
25.07.2016	11.68	05:08
07.10.2018	11.54	05:12
20.03.2016	11.37	05:17
Dieses Training	7.77	07:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1112 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

360

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:01	0.00:00:21	0.00	225	0
2	02:29	0.00:03:27	0.06	206	0
3	02:04	0.00:06:03	0.09	204	0
4	00:06	0.00:09:36	0.31	196	0
5	05:12	0.00:29:28	6.93	208	0
6	02:13	0.00:44:05	8.59	233	0
7	00:16	0.00:50:17	9.15	260	0
8	00:09	0.00:53:27	9.45	288	0
9	03:55	0.01:13:34	12.64	421	0
10	05:06	0.01:21:16	13.50	392	0
11	00:08	0.01:26:30	13.57	377	0
12	00:46	0.01:27:31	13.60	372	0
13	00:37	0.01:28:27	13.63	370	0
14	01:31	0.01:29:28	13.66	367	0
15	01:42	0.01:31:54	13.84	365	0
16	04:24	0.01:34:08	13.89	360	0
17	00:26	0.01:38:46	13.93	359	0
18	02:59	0.01:39:35	13.96	359	0
19	01:16	0.01:43:01	14.04	361	0
20	01:35	0.01:45:13	14.21	364	0
21	00:08	0.01:46:58	14.26	363	0
22	03:13	0.01:47:26	14.27	363	0
23	13:54	0.01:51:09	14.32	362	0
24	01:04	0.02:05:32	14.38	362	0
25	03:27	0.02:06:54	14.42	362	0
26	11:57	0.02:11:03	14.47	362	0
27	01:03	0.02:23:03	14.55	358	0
28	00:07	0.02:25:37	14.65	357	0
29	00:41	0.02:29:50	14.98	363	0
30	00:29	0.02:30:46	15.00	364	0
31	00:39	0.02:31:31	15.03	364	0
32	02:29	0.02:33:08	15.08	368	0
33	00:11	0.02:35:43	15.15	373	0
34	07:36	0.02:36:20	15.17	375	0
35	01:24	0.02:44:12	15.25	393	0
36	02:30	0.02:45:39	15.30	397	0
37	00:33	0.02:48:59	15.37	407	0
38	01:19	0.02:49:59	15.40	410	0
39	00:17	0.02:53:57	16.12	402	0
40	01:16	0.02:55:05	16.33	380	0
41	00:20	0.03:09:58	19.67	336	0
42	02:34	0.03:16:02	21.27	317	0
∑	37:06